World Water Wars (90 min.)
zondag 30 december 2012
Documentaire Blue Gold: World Water Wars
Oorlogen van de toekomst zullen worden gevochten over water zoals over olie vandaag de dag, als de bron van de menselijke overleving gaat de wereldmarkt en politieke arena. Corporate reuzen, particuliere beleggers, en corrupte regeringen strijden om de controle over onze slinkende aanbod, wordt gevraagd protesten, rechtszaken en revoluties van burgers vechten voor het recht om te overleven. Vroegere beschavingen zijn ingestort door slecht waterbeheer. Kan de mensheid overleven?
woensdag 5 december 2012
Abrikozenpitten en k@nker
De geschiedenis van Laetrile
Abrikozenpitten bevatten amygdaline. Deze stof werd in 1830 door twee Franse scheikundigen geïsoleerd. Ruim 60 jaar later werd het in Duitsland uitgeprobeerd als een mogelijk antikankermiddel, maar dat onderzoek werd gestopt omdat amygdaline ineffectief was en bovendien veel te giftig. In de aanwezigheid van enzymen wordt het omgezet in glucose, benzaldehyde en blauwzuur (waterstofcyanide). Iedere lezer van detectivestories weet wat blauwzuur doet.
Maar dat was niet het einde van het verhaal. In het begin van de 50er jaren begonnen Ernst T. Krebs Sr. en Ernst Krebs Jr. een "veredelde" vorm van amygdaline te gebruiken voor de behandeling van kankerpatiënten. Deze vorm noemden zij "Laetrile". Over het hoe en waarom ze tot deze ontdekking kwamen vertelden zij verschillende verhalen. De waarheid zal wel niet meer te achterhalen zijn, evenmin als de datum van ontdekking.
Volgens de theorie bevatten kankercellen veel enzymen die amygdaline omzetten in kankerceldodend cyanide. Gezonde cellen, echter, bevatten juist een enzym dat cyanide onschadelijk maakt. Hoe mensen ooit door blauwzuur vergiftigd zijn geraakt, zal voor hen die dit verhaal geloven wel een groot raadsel zijn. De "ontdekking" van Laetrile volgde kort op die van een aantal andere vitaminen. Wat was er mooier dan Laetrile ook als vitamine te bestempelen: vitamine B17. Om vervolgens te beweren dat kanker een tekort aan vitamine B17 is. De Food and Drug Administration (FDA) trapte daar niet in en Laetrile werd niet als een geneesmiddel toegelaten.
Denk overigens niet dat er een vaste formule voor Laetrile bestaat. Toen senator Edward Kennedy in 1977 te horen kreeg dat de Laetrileaanhangers zouden instemmen met een onderzoek bleek het dat zij het niet eens konden worden over een formule voor Laetrile. Het onderzoek ging niet door. Ondanks al de verschillende meningen over de Laetrile formule worden "Laetrile" en "amygdaline" tegenwoordig als synoniemen gebruikt, zowel door voor- als tegenstanders.
In juli 1980 begon de prominente Mayo Clinic in Minnesota aan een nieuw onderzoek. Ook hier bleek onenigheid over wat de juiste formule voor Leatrile zou moeten zijn. De onderzoeksgroep bestond uit kankerpatiënten waarvoor geen andere behandeling effectief was gebleken of voor wie geen behandeling bekend was. Een deel werd niet behandeld en een deel kreeg Laetrile. Het enige verschil in de uitkomst na 4,8 maanden was dat de patiënten die met Laetrile behandeld waren flink wat cyanide in hun bloed bleken te hebben, soms met bijna dodelijke hoeveelheden.1 In de literatuur kan men een aantal gevallen van cyanidevergiftiging door het gebruik van "Laetrile" vinden, inclusief dodelijke.2
Betekende de uitkomst van dit onderzoek het einde van Laetrile? Nee, integendeel. In zowel de USA als Nederland lijkt op het ogenblik zelfs een heropleving van het gebruik. Als u bij Google (zoek op abrikozenpitten+kanker) kijkt dan ziet u dat er volop bittere abrikozenpitten worden aangeboden. De verhalen erbij zijn veel mooier dan hierboven. Dit keer zijn het primitieve volkeren in de Himalaya's en de Kaukasus, eskimo's, Hopi's en Navaho's die geen kanker krijgen omdat hun eten rijk was – nou nee, niet aan abrikozenpitten, want die krijgen eskimo's niet zo gemakkelijk te eten, maar aan nitriloside. Abrikozenpitten zijn hier rijk aan, maar hoe de eskimo's aan hun nitriloside kwamen wordt niet vermeld. En u raadt het al, Laetrile is een nitriloside.
Abrikozenpitten? Alweer een natuurlijk middel dat niet baat, maar wel heel erg kan schaden.
Kwakzalverij.nl
De VWA waarschuwt nu voor wilde abrikozenpitten uit China, Turkije, Pakistan en Uzbekistan. Ze bevatten extra veel blauwzuur
Kwakzalverij.nl
Abrikozenpitten bevatten amygdaline. Deze stof werd in 1830 door twee Franse scheikundigen geïsoleerd. Ruim 60 jaar later werd het in Duitsland uitgeprobeerd als een mogelijk antikankermiddel, maar dat onderzoek werd gestopt omdat amygdaline ineffectief was en bovendien veel te giftig. In de aanwezigheid van enzymen wordt het omgezet in glucose, benzaldehyde en blauwzuur (waterstofcyanide). Iedere lezer van detectivestories weet wat blauwzuur doet.
Maar dat was niet het einde van het verhaal. In het begin van de 50er jaren begonnen Ernst T. Krebs Sr. en Ernst Krebs Jr. een "veredelde" vorm van amygdaline te gebruiken voor de behandeling van kankerpatiënten. Deze vorm noemden zij "Laetrile". Over het hoe en waarom ze tot deze ontdekking kwamen vertelden zij verschillende verhalen. De waarheid zal wel niet meer te achterhalen zijn, evenmin als de datum van ontdekking.
Volgens de theorie bevatten kankercellen veel enzymen die amygdaline omzetten in kankerceldodend cyanide. Gezonde cellen, echter, bevatten juist een enzym dat cyanide onschadelijk maakt. Hoe mensen ooit door blauwzuur vergiftigd zijn geraakt, zal voor hen die dit verhaal geloven wel een groot raadsel zijn. De "ontdekking" van Laetrile volgde kort op die van een aantal andere vitaminen. Wat was er mooier dan Laetrile ook als vitamine te bestempelen: vitamine B17. Om vervolgens te beweren dat kanker een tekort aan vitamine B17 is. De Food and Drug Administration (FDA) trapte daar niet in en Laetrile werd niet als een geneesmiddel toegelaten.
Denk overigens niet dat er een vaste formule voor Laetrile bestaat. Toen senator Edward Kennedy in 1977 te horen kreeg dat de Laetrileaanhangers zouden instemmen met een onderzoek bleek het dat zij het niet eens konden worden over een formule voor Laetrile. Het onderzoek ging niet door. Ondanks al de verschillende meningen over de Laetrile formule worden "Laetrile" en "amygdaline" tegenwoordig als synoniemen gebruikt, zowel door voor- als tegenstanders.
In juli 1980 begon de prominente Mayo Clinic in Minnesota aan een nieuw onderzoek. Ook hier bleek onenigheid over wat de juiste formule voor Leatrile zou moeten zijn. De onderzoeksgroep bestond uit kankerpatiënten waarvoor geen andere behandeling effectief was gebleken of voor wie geen behandeling bekend was. Een deel werd niet behandeld en een deel kreeg Laetrile. Het enige verschil in de uitkomst na 4,8 maanden was dat de patiënten die met Laetrile behandeld waren flink wat cyanide in hun bloed bleken te hebben, soms met bijna dodelijke hoeveelheden.1 In de literatuur kan men een aantal gevallen van cyanidevergiftiging door het gebruik van "Laetrile" vinden, inclusief dodelijke.2
Betekende de uitkomst van dit onderzoek het einde van Laetrile? Nee, integendeel. In zowel de USA als Nederland lijkt op het ogenblik zelfs een heropleving van het gebruik. Als u bij Google (zoek op abrikozenpitten+kanker) kijkt dan ziet u dat er volop bittere abrikozenpitten worden aangeboden. De verhalen erbij zijn veel mooier dan hierboven. Dit keer zijn het primitieve volkeren in de Himalaya's en de Kaukasus, eskimo's, Hopi's en Navaho's die geen kanker krijgen omdat hun eten rijk was – nou nee, niet aan abrikozenpitten, want die krijgen eskimo's niet zo gemakkelijk te eten, maar aan nitriloside. Abrikozenpitten zijn hier rijk aan, maar hoe de eskimo's aan hun nitriloside kwamen wordt niet vermeld. En u raadt het al, Laetrile is een nitriloside.
Abrikozenpitten? Alweer een natuurlijk middel dat niet baat, maar wel heel erg kan schaden.
Kwakzalverij.nl
De VWA waarschuwt nu voor wilde abrikozenpitten uit China, Turkije, Pakistan en Uzbekistan. Ze bevatten extra veel blauwzuur
In februari 2006 waarschuwden we al voor het gebruik van abrikozenpitten bij kanker. Aan het einde van het bericht werd verwezen naar primitieve volkeren in de Himalaya's en de Kaukasus die geen kanker zouden krijgen. Dat krijgen ze dus wel degelijk. Het laatste nieuws van de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) is dat abrikozenpitten uit deze streken, zoals China, Turkije, Pakistan en Uzbekistan, nu ook in ons land verkrijgbaar zijn. De VWA waarschuwt nu voor deze wilde abrikozenpitten omdat ze allesbehalve veilig zijn doordat ze hoge concentraties blauwzuur kunnen bevatten.
Voor volwassenen kan30 gram van deze pitten al dodelijk zijn. Maar de giftigheid ervan is afhankelijk van het lichaamsgewicht, dus voor kinderen ligt die grens nog veel lager. Wat het VWA-bericht niet noemt, maar het bijbehorende rapport (zie pdf rechtsboven) van het RIVM wel opmerkt, is dat die lagere grens voor de dodelijke giftigheid ook voor mensen met 'suboptimale voedings- / gezondheidstoestand' geldt. Dit is natuurlijk juist het geval bij kankerpatiënten als die toch die giftige abrikozenpitten gaan slikken. Reclame voor deze pitten als middel tegen kanker staat nog steeds volop op Nederlandse websites.
De VWA heeft het over waarschuwingen op consumentenverpakkingen, maar waarom is het eigenlijk nodig om zoiets gevaarlijks vrij aan de consument te verkopen zonder dat de werkzaamheid bij kanker is aangetoond? Wij dachten dat de Warenwet aangeeft dat voedsel veilig dient te zijn. Abrikozenpitten zijn dat niet.
Voor volwassenen kan
De VWA heeft het over waarschuwingen op consumentenverpakkingen, maar waarom is het eigenlijk nodig om zoiets gevaarlijks vrij aan de consument te verkopen zonder dat de werkzaamheid bij kanker is aangetoond? Wij dachten dat de Warenwet aangeeft dat voedsel veilig dient te zijn. Abrikozenpitten zijn dat niet.
Kwakzalverij.nl
zondag 7 oktober 2012
Documentaire The Beautiful Truth
Opgegroeid op een wildlife reserve in Alaska, 15-jarige Garrett was geïnteresseerd in de voedingsgewoonten van hun dieren.Na de tragische dood van zijn moeder, besloot Garrett's vader zijn zoon thuis scholing te geven en krijgt een boek geschreven door Dr Max Gerson dat er een rechtstreeks verband tussen voeding en een geneesmiddel voor kanker voorstelt.
Gefascineerd, Garrett begint aan een cross-country road trip om de De Gerson therapie te onderzoeken. Hij ontmoet wetenschappers, artsen en overlevenden van kanker die laten zien hoe het in het belang van de multi-miljard dollar medische industrie is om de notie van alternatieve en natuurlijke geneeswijzen te ontslaan.
Er is gezegd dat er meer mensen leven van kanker dan sterven. The Beautiful Waarheid is een film die een einde kan maken aan deze travestie. Hier is een zeer praktische gids voor de intensieve nutritionele behandeling van kanker en andere levensbedreigende ziekten die veel zou overwegen te zijn geweest onmogelijk te verkrijgen. Maar dankzij het werk van Max Gerson, MD, en zijn dochter, Charlotte Gerson, deze kennis is direct beschikbaar.
Max Gerson is genezen van kanker. Hij deed dat met een strikte vetvrije, zout-vrij, low-eiwit, voornamelijk vegetarisch dieet, gebaseerd op grote hoeveelheden verse groente sap, supplementen, en systemische ontgifting.
The Beautiful Truth (130 min.)
Bron: Earth-matters.nl
Het ene Stevia-product is het andere niet
Sinds de Europese Commissie op 11 november 2011 de zoetstof
Stevia heeft vrijgegeven voor voedingsproducten komen er steeds meer
producten met Stevia op de markt.
Stevia is ook wel bekend als Stevioside extract of rebaudioside. Stevia is zeer populair als zoetstof omdat het zeer weinig calorieën bevat (1 theelepel bevat slecht 0,0001 Kcal).
Voor rawfood recepten zijn echter alleen deze drie stevia producten geschikt:
Zo heeft onlangs de Reclame Code Commissie geoordeeld dat de tafelzoetstof Natrena Stevia van Douwe Egberts met de zin 'Het zoetje uit de natuur op basis van de Stevia plant en sucralose' misleidend is voor consumenten.
Stevia is ook wel bekend als Stevioside extract of rebaudioside. Stevia is zeer populair als zoetstof omdat het zeer weinig calorieën bevat (1 theelepel bevat slecht 0,0001 Kcal).
Voor rawfood recepten zijn echter alleen deze drie stevia producten geschikt:
- Verse Stevia bladeren: Plantjes of zaden voor eigen kweek zijn bij verschillende tuincentra te koop (de plant heeft veel zon nodig)
- Gedroogde Stevia bladeren: een gedroogd blad is aanzienlijk krachtiger dan een vers blad
- Ruw, ongeraffineerd Stevia extract: Dit extract wordt gemaakt van tot poeder vermalen blad van de plant. In dit ruwe extract worden alle therapeutische waarden van de Stevia plant behouden
Zo heeft onlangs de Reclame Code Commissie geoordeeld dat de tafelzoetstof Natrena Stevia van Douwe Egberts met de zin 'Het zoetje uit de natuur op basis van de Stevia plant en sucralose' misleidend is voor consumenten.
Dat oordeelde de Reclame Code Commissie naar aanleiding van een
klacht van tafelzoetstoffenproducent Merisant. Onderzoek wees uit dat
70% van de 300 ondervraagde Nederlanders denkt dat de Natrena
tafelzoetstof slechts uit natuurlijke zoetstoffen bestaat.
De commissie stelt dat de verpakking van de Natrena Stevia suggereert dat de zoetstof bestaat uit uitsluitend natuurlijke substanties en dus is het 'misleidend en daarmee oneerlijk'. Het product bestaat namelijk niet alleen uit natuurlijke stoffen (stevia-extracten), maar ook uit kunstmatige zoetstoffen (sucralose).
Stevia heeft een iets zoethout-achtige nasmaak al naar gelang de hoeveelheid en het soort gerechten. Echter is de nasmaak veel minder bitter dan bij het ongezonde aspartaam.
Stevia voorkomt tandbederf en is geschikt voor diabetici, het verhoogt de bloedsuikerspiegel NIET. De GI is nul.
De commissie stelt dat de verpakking van de Natrena Stevia suggereert dat de zoetstof bestaat uit uitsluitend natuurlijke substanties en dus is het 'misleidend en daarmee oneerlijk'. Het product bestaat namelijk niet alleen uit natuurlijke stoffen (stevia-extracten), maar ook uit kunstmatige zoetstoffen (sucralose).
Stevia heeft een iets zoethout-achtige nasmaak al naar gelang de hoeveelheid en het soort gerechten. Echter is de nasmaak veel minder bitter dan bij het ongezonde aspartaam.
Stevia voorkomt tandbederf en is geschikt voor diabetici, het verhoogt de bloedsuikerspiegel NIET. De GI is nul.
Stevia is goed voor de spijsvertering, het werkt preventief tegen
allerlei soorten bacteriën, het helpt bij een zwaar gevoel in de maag en
bestrijdt maagzuur. En bovendien verhoogt stevia het energieniveau en
zorgt voor een algemeen gevoel van welbehagen.
Stevia bevat vitamine A en C, eiwitten, fosfor, zink, calcium, magnesium, natrium, ijzer, rutine en kalium.
Stevia bevat vitamine A en C, eiwitten, fosfor, zink, calcium, magnesium, natrium, ijzer, rutine en kalium.
Bron: Rawfood-nederland.nl
Dierenvoer leidt tot alledaags dierenleed
De ongeveer 4,4 miljoen honden en katten in Nederland krijgen dagelijks slecht en ongezond voer, dat bestaat uit afval van de levensmiddelenindustrie. Dit concludeert foodwatch, die ter gelegenheid van Dierendag gangbare diervoeders onder de loep nam. Er is maar weinig verschil tussen duur of goedkoop voer. Baasjes betalen zes tot dertig keer teveel voor inferieure producten, constateert foodwatch.
Katten en honden zijn carnivoren, die elke dag eiwitten uit vers vlees nodig hebben. Zowel dure als goedkope zakjes en blikjes bevatten nauwelijks of geen vers vlees en sommige veelgebruikte ingrediënten zijn ronduit slecht voor huisdieren, oordeelt foodwatch.
Diarree
Voer bevat vaak loze calorieën uit maispulp of soja, waar een carnivoor weinig voedingstoffen uit kan halen. Als er geen bietenpulp in de meeste droge brokjes zou zitten, zou direct zichtbaar worden dat vele dieren aan diarree lijden door een inferieur dieet. Droge bietenpulp, een restproduct uit de suikerindustrie, bindt de ontlasting. Ook als dieren ziek worden door andere oorzaken, kunnen hun eigenaren dat niet gauw opmerken. Taurine is een essentieel aminozuur voor katten, dat van nature in orgaanvlees zit. Als de toevoeging ‘Met taurine’ op een verpakking prijkt, bevat het product te weinig vlees. Toevoegingen zoals suiker zijn niet voor dieren.
Humanisatie
Ieder jaar groeit de petfood-industrie steevast met drie procent, omdat fabrikanten erin slagen dieren en hun behoeften sterk te humaniseren met onzinmarketing als ‘Stoofpotje met groenten’ en ‘Pate: Met gevogelte tuingroenten en rijst’. Er bestaat nu apart voer voor iedere 'lifestage', voor de ‘indoor’ kat en er zijn zelfs tussendoortjes voor de lekkere trek ‘als het nog even duurt voor ik mijnavondeten krijg', aldus Felix. Nu huisdieren de menselijke eetpatronen volgen en te grote porties krijgen, lijdt meer dan een derde van de huisdieren aan overgewicht." De onzinnige claims op brokken en blikvoer komen rechtstreeks uit de keuken van de levensmiddelenmarketing", stelt Bart van Opzeeland van foodwatch vast "Dieren kunnen niet klagen, maar ik weet zeker dat ze liever vers vlees dan gemalen veren of haren met een onzinlabel eten."
Kleine lettertjes
Een zak brokken met rund vermeldt vaak in de kleine lettertjes: ‘min 4 % rund’. Dat betekent niet dat een brokje vier procent vlees bevat. Het gaat om vier procent van het vleesbestanddeel en dat is vaak maar 50 tot 25 procent van het totaal. Dit vleesdeel bestaat grotendeels uit afval: resten vet, bloedmeel, huid, hoef, hoorn, beendermeel en als er 'kip' of 'gevogelte' op staat: mogelijk gemalen veren. Droge hondenbrokken bestaan voor zo'n zeventig procent uit granen, waar een hond weinig uit kan halen, droog kattenvoer voor minstens de helft. Een coating met een smaakje zorgt ervoor dat de dieren het blijven eten. Nat voer bestaat voor zeker vijftig procent uit toegevoegd water. Dieren moeten er dus extra veel van eten om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Bijna alle merken diervoeders gebruiken proefdieren, die zijn opgesloten en gebruiken afval uit de bio-industrie, waar productiedieren een armzalig leven leiden.
Foodwatch keek naar veelverkochte diervoeders, zoals Pedigree Stoofpotje Nat Met Lamsvlees Groenten en Pasta, Cesar Toppings Pate: met Gevogelte Tuingroenten en Rijst, Bonzo met Kip Pasta en Wortelen, Pedigree Brok Vital Protection Met Lamsvlees, Royal Canin Brok Sterilized Caloriecontrol en Whiskas Droogvoer Dental Protection Plus met Rundvlees met Taurine 'om het hart in goede gezondheid te helpen houden'.
Foodwatch is een onafhankelijke non-profit consumentenorganisatie, die actief is in Nederland en Duitsland. foodwatch ontvangt geen geld van overheden of van de levensmiddelenindustrie. foodwatch werkt aan betere regelgeving met onderzoek en overleg. Samen met consumenten roept foodwatch fabrikanten op tot eerlijke, heldere informatie over voeding.
Overzichtstabel misleiding bij honden-en kattenvoerBron: Earth-matters.nl
Documentaire HAARP Holes In Heaven
De toepassingen van deze technologie bestaan o.a. uit de mogelijkheid haar te gebruiken als raket-afweer systeem, 'star-wars' wapen, als een wapen om het weer te beïnvloeden, en om röntgen-foto's van het binnenste van de aarde te maken, om mindcontrol mee uit te voeren ofwel het bewustzijn van mensen te manipuleren middels ELF-golven (Extreme Low Frequency), en om aardbevingen en/of orkanen e.d. mee te veroorzaken.
Heeft de US-military werkelijk 'gaten in de hemel/lucht' geschoten/gemaakt?
Deze goed gedocumenteerde film-produktie onderzoekt wat de fysieke effecten zijn van het zgn. 'HAARP-project', en wat de uitwerking ervan is, of in de toekomst zal worden, op onze ionosfeer.
HAARP (Highfrequentie active aurora research program) is een omstreden hoge frequentie radio-zend-installatie annex 'iono-sfeer verhitter' waarover het gerucht gaat dat ze door de US-Navy/Air Force i.s.m. de Philips laboratoria in Ganoka, Alaska gerund wordt.
Deze HAARP-film onderzoekt de implicaties van dat project en evalueert verschillende theorieën van onafhankelijke wetenschappers die ons in dit verband proberen te waarschuwen voor de gevaren van het gebruik van technologieën voor het stralen op hoge en zeer lage frequenties en voor Elektro-magnetische technologieën iha, en ons in te lichten over de manieren waarop die ook op een voor de mensen gunstige manier zouden kunnen worden gebruikt.
Deze docu (48min) probeert een neutrale, eerlijke en nauwkeurige evaluatie van het het zgn. 'Haarp-project' te geven, en ze openbaart informatie over dat project die spectaculaire gevolgen zou kunnen hebben voor onze hele wereld.
Bron: Earth-matters.nl
De kracht van Magnesium (2)
Magnesium wordt
het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer
belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese
teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”.
In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens
staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water.
Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede
gezondheid. Veel mensen hebben onwetend een ernstig chronisch tekort met
alle daaruit voortkomende gevolgen van depressie tot hart- en
vaatziekten, van autisme tot diabetes en van migraine tot MS.
In Nederland is de bodem zeer arm aan het element magnesium. Het
gebruik van kunstmest én de industriële voedingsbewerking heeft over het
algemeen tot gevolg dat veel mensen in Nederland lijden aan klachten
die worden veroorzaakt door min of meer ernstige chronische tekorten van
vooral magnesium. Ook zorgen factoren als stress, medicijngebruik,
luchtvervuiling, vaccinaties en electrosmog voor een sterke daling van
het magnesiumgehalte in het lichaam.
Magnesium reguleert maar liefst 325 enzymen in ons lichaam waarvan de productie, het transport en de opslag van energie de belangrijkste functie is. Ook draagt het mineraal zorg voor de elektrische geleiding in ons zenuwstelsel. Het reguleert ons hartritme, onze bloeddruk en voorkomt epilepsie. Magnesium is essentieel voor de eiwitsynthese van DNA en RNA, dus voor groei en ontwikkeling en het speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goed functionerend immuunsysteem. Het reguleert tevens de calciumopname in de cellen en waar calcium zorgt voor de contractie, daar zorgt magnesium voor de relaxatiefase. Beiden werken samen en kunnen niet zonder elkaar. Magnesium zorgt dus voor de broodnodige ontspanning van alle skeletspieren, ingewanden en van de hersenen. Het zorgt voor een goede slaap en is minstens zo belangrijk voor een goede botopbouw als calcium. Een groot deel van de botontkalkingepidemie is te wijten aan een chronisch magnesiumtekort. Dit wordt in de reguliere geneeskunde volledig veronachtzaamd.
De symptomen van een mogelijk magnesiumtekort en een verhoogde behoefte zijn indrukwekkend:
Verstijfde, verharde en verkrampte spieren, nervositeit, (chronische) vermoeid, overspannenheid, uitputtingsverschijnselen, onrust, prikkelbaarheid, alertheid-, concentratie-, geheugen- en woordbenoemingsstoornissen, duizeligheid, hoofdpijn, te hoge of te lage bloeddruk (magnesium is een ‘natuurlijke bètablokker’), slaapstoornissen, constipatie, overgevoeligheid voor lawaai en (fel) licht, angsten, fobieën en depressiviteit, stotteren, hyperreactiviteit en onhandelbaarheid en nauwelijks te beïnvloeden onrust bij (jonge) kinderen. Problemen met circulatie, spijsvertering, spieren en het zenuwstelsel hangen vaak samen met een magnesiumtekort net als aandoeningen die met “de oude dag” te maken hebben aangezien vooral ouderen vaak een ernstig chronisch magnesiumtekort hebben.
Onderzoeken tonen het verband aan tussen een chronisch magnesiumtekort en astma, diabetes, alcoholisme, Alzheimer, epilepsie, autisme, ADHD, hart- en vaatziekten, CVS, migraine, menopauze, osteoporose, PMS, vruchtbaarheidsproblemen, SIDS, cariës, RSI, auto-immuunziekten zoals MS, ALS, reuma, psoriasis en eczeem, de ziekte van Parkinson en psychische aandoeningen als angst- en paniekstoornissen, depressiviteit, stemmingswisselingen, agressie, bipolaire stoornissen en schizofrenie.
Magnesium wordt zo massaal genegeerd door de huidige medische orde, deels door onwetendheid bij veel artsen maar ongetwijfeld ook omdat zij niet te patenteren is. Een goed magnesiumgehalte zou veel mensen op een goedkope manier een stuk gezonder houden hetgeen vele miljarden aan inkomsten zou schelen voor de farmaceutische industrie. Het zou mensen bekrachtigen en onafhankelijker maken, om nog maar te zwijgen over al het lijden dat door het aanvullen van magnesium zou kunnen worden voorkomen. Magnesium wordt ook wel het best bewaarde geheim tot gezondheid en verjonging genoemd.
Het gebruik van magnesiumrijke voeding kan een tekort aanvullen, zoals (biologische) bladgroenten en alle groene groenten, cacao, noten, pitten en zaden. Als het gaat om het aanvullen van een ernstig chronisch tekort kan ook gekozen worden voor extra suppletie. Magnesiumchloride is de vorm die het beste wordt opgenomen door het lichaam. In veel gevallen verdient de toepassing hiervan via de huid de voorkeur omdat lang niet bij iedereen orale suppletie voldoende werkt. In zijn boek “Transdermal Magnesium Therapy” focust Mark Sircus (www.magnesiumforlife.com) zich op één van de meest belangrijke, opwindende en natuurlijke manieren van magnesium aanvulling; dat is opname door de huid. Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat dit vitale mineraal het lichaam binnentreedt door de huid, waardoor voor ons voordelige fysiologische processen optreden zoals een natuurlijk verhoging van de DHEA productie, die op geen enkele andere manier plaatsvindt. Mark Sircus heeft de onderzoeken over magnesium verzameld en vond honderden gevallen die haar essentiële rol voor het behoud van gezondheid bewijzen.
Nederland bezit de grootste voorraad ter wereld aan zuiver magnesiumchloride die wordt gewonnen in Veendam uit de Zechstein laag, en die nu voornamelijk wordt gebruikt, met veel succes, voor de bestrijding van huidklachten zoals psoriasis en eczeem. Maar de toepassingen zijn nog veel breder. Het gebruik van magnesiumchloride in de vorm van olie, gel en zout is de meest natuurlijke manier om een magnesiumtekort aan te vullen en zo te genezen van een reeks aan klachten en/of erger te voorkomen. De Zechstein magnesiumproducten zijn bij diverse Nederlandse leveranciers via internet te bestellen.
In haar boek “The Magnesium Miracle” belicht Dr. Carolyn Dean (www.carolyndean.com) op begrijpelijke wijze het grote belang van magnesium, hoe een tekort samenhangt met veel aandoeningen, hoezeer dit onderbelicht is door de gevestigde medische orde en hoe mensen hun gezondheid weer in eigen hand kunnen nemen.
Caroline Overzier
Bronnen:
“Transdermal Magnesium Therapy” door Mark Sircus, ISBN: 978-0978799113
“The Magnesium Miracle” door Carolyn Dean, ISBN: 978-0345494580
www.mgwater.com/index.shtml
www.fonteine.com/magnesium_tekort.html
www.menssana.nu/media/Nieuws/Nieuwsbrieven/MSB_28%5Bmagnesium%20tekort%5D.pdf
Persoonlijke ervaringen van de schrijfster van dit artikel:
Ik ben inmiddels een half jaar bezig met de toepassing van magnesiumolie. Ik behaal bij acute rugpijn/verkramping goede resultaten na aantal dagen smeren. Ik smeer dagelijks om het magnesiumgehalte op peil te houden en rugpijn te voorkomen en het blijft nu vaker en langer weg. Bovendien voel ik me soepeler, minder stijf. Die stijfheid van mijn gewrichten is het gevolg van de menopauze (zes jaar geleden ben ik op mijn 38ste in de vervroegde overgang gekomen) en dat is sterk verminderd als ik dagelijks magnesium smeer. Ik merk dat ik meer energie heb, me “lichter” voel, opgewekter, als ik het regelmatig, dagelijks gebruik. Persoonlijk ervaar ik dus zeer zeker een positief effect op mijn geestesgesteldheid. Verder gebruik ik de magnesiumolie regelmatig met het poetsen van tanden en tandvlees, het staat te boek als een krachtig middel tegen tandvleesontsteking en bloedend tandvlees. Het is wennen, want het is erg zout, maar als je al zoute tandpasta gebruikt valt dat mee. Je kunt daarna altijd naspoelen en napoetsen met tandpasta. (zonder fluor! bijvoorbeeld Paradontax zonder fluor) Ik merk dat mijn tandvlees minder bloedt na regelmatig gebruik en steviger aanvoelt, ook hier een positief effect. De tandarts was erg tevreden bij de controle.
Ook mijn familie, vrienden, kennissen en collega’s zijn hier en daar aan de slag gegaan met het smeren van de magnesiumolie. Hieronder hun ervaringen.
Andere ervaringen die ik uit eerste hand heb vernomen:
Hoeveel je moet smeren hangt af van hoeveel je wilt binnenkrijgen. Beide artsen die in het artikel worden genoemd hebben het over 6-8 mg per kg lichaamsgewicht dus dan kan je zo rekenen om hoeveel het gaat. Rekenvoorbeeld: Iemand van 75 kg heeft volgens deze rekensom 450 tot 600 mg per dag nodig, iemand van 100 kg zo’n 600 tot 800 mg per dag. Stel dat je uit zou gaan van 600 mg per dag. 1 spray magnesiumolie geeft 13-18 mg magnesiumchloride. Gemiddeld dus 15 mg. 600 mg zou 40 sprays per dag zijn. Dat lijkt veel maar ik doe op één hand vijf sprays van de sprayflacon en smeer dit vervolgens op mijn huid Als je 8 keer een handje van 5 sprays smeert over je lijf dan ben je er al. Je kunt het werkelijk overal smeren. Pijnlijke plekken doe ik wel het vaakst en eerst. De huid wordt heel zacht en sterk van de olie. In het begin kan deze wat prikken, zeker bij kleine wondjes. Verdunnen kan, maar dan zal er minder mg worden opgenomen. Je kunt de olie insmeren en laten zitten, maar deze kan op de huid wat plakkerig aanvoelen, alsof je in zee hebt gezwommen. De magnesium heeft ongeveer een half uur nodig om opgenomen te worden in je huid, daarna kan je je douchen, mocht je niet van dat plakkerige gevoel houden.
Magnesium in voeding:
Het is natuurlijk mooi om je magnesium ook uit voeding te halen.
Magnesium-, selenium- en zinkrijk is de paranoot of Braziliaanse noot. Een paar per dag en je komt al een heel eind en het is een mooie aanvulling. Selenium en zink zijn ook essentieel. De ongebrande versie is het best en deze zijn bij de notenwinkel te koop en smaken niet zo anders als de gebrande versie. Ook in andere noten zoals amandelen en cashews zit veel magnesium. Cacao is naast kelp een hele grote magnesiumleverancier (niet zo gek dat zoveel vrouwen (en mannen ook) daar zo van opknappen, gezien het verhaal over magnesium) Dr. Carolyn Dean is niet zo’n voorstander van chocolade omdat daar weer veel vet en suiker inzit. Zij zegt dat als je je magnesium op peil hebt, het snakken naar chocolade ook schijnt te verminderen….Maar goed, af en toe een lekker stukje donkere chocolade kan je nu dus zonder schuldgevoel gebruiken. Mooi alternatief is ook de rauwe cacao die te koop is, deze is bijvoorbeeld prima in muesli te verwerken.
Waar te koop?
Magnesiumolie (zuivere Zechstein magnesiumchloride verdunt met water) is te koop bij reformzaak, natuurwinkel, de betere drogist en via internet. Hier worden ook literflacons aangeboden wat een stuk goedkoper is. Bij sommige leveranciers wordt hij topic spray genoemd. Er zijn ook magnesium zoutvlokken (voor baden en voetenbaden) en gels te koop.
Bron: Earth-matters.nl
Magnesium reguleert maar liefst 325 enzymen in ons lichaam waarvan de productie, het transport en de opslag van energie de belangrijkste functie is. Ook draagt het mineraal zorg voor de elektrische geleiding in ons zenuwstelsel. Het reguleert ons hartritme, onze bloeddruk en voorkomt epilepsie. Magnesium is essentieel voor de eiwitsynthese van DNA en RNA, dus voor groei en ontwikkeling en het speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goed functionerend immuunsysteem. Het reguleert tevens de calciumopname in de cellen en waar calcium zorgt voor de contractie, daar zorgt magnesium voor de relaxatiefase. Beiden werken samen en kunnen niet zonder elkaar. Magnesium zorgt dus voor de broodnodige ontspanning van alle skeletspieren, ingewanden en van de hersenen. Het zorgt voor een goede slaap en is minstens zo belangrijk voor een goede botopbouw als calcium. Een groot deel van de botontkalkingepidemie is te wijten aan een chronisch magnesiumtekort. Dit wordt in de reguliere geneeskunde volledig veronachtzaamd.
De symptomen van een mogelijk magnesiumtekort en een verhoogde behoefte zijn indrukwekkend:
Verstijfde, verharde en verkrampte spieren, nervositeit, (chronische) vermoeid, overspannenheid, uitputtingsverschijnselen, onrust, prikkelbaarheid, alertheid-, concentratie-, geheugen- en woordbenoemingsstoornissen, duizeligheid, hoofdpijn, te hoge of te lage bloeddruk (magnesium is een ‘natuurlijke bètablokker’), slaapstoornissen, constipatie, overgevoeligheid voor lawaai en (fel) licht, angsten, fobieën en depressiviteit, stotteren, hyperreactiviteit en onhandelbaarheid en nauwelijks te beïnvloeden onrust bij (jonge) kinderen. Problemen met circulatie, spijsvertering, spieren en het zenuwstelsel hangen vaak samen met een magnesiumtekort net als aandoeningen die met “de oude dag” te maken hebben aangezien vooral ouderen vaak een ernstig chronisch magnesiumtekort hebben.
Onderzoeken tonen het verband aan tussen een chronisch magnesiumtekort en astma, diabetes, alcoholisme, Alzheimer, epilepsie, autisme, ADHD, hart- en vaatziekten, CVS, migraine, menopauze, osteoporose, PMS, vruchtbaarheidsproblemen, SIDS, cariës, RSI, auto-immuunziekten zoals MS, ALS, reuma, psoriasis en eczeem, de ziekte van Parkinson en psychische aandoeningen als angst- en paniekstoornissen, depressiviteit, stemmingswisselingen, agressie, bipolaire stoornissen en schizofrenie.
Magnesium wordt zo massaal genegeerd door de huidige medische orde, deels door onwetendheid bij veel artsen maar ongetwijfeld ook omdat zij niet te patenteren is. Een goed magnesiumgehalte zou veel mensen op een goedkope manier een stuk gezonder houden hetgeen vele miljarden aan inkomsten zou schelen voor de farmaceutische industrie. Het zou mensen bekrachtigen en onafhankelijker maken, om nog maar te zwijgen over al het lijden dat door het aanvullen van magnesium zou kunnen worden voorkomen. Magnesium wordt ook wel het best bewaarde geheim tot gezondheid en verjonging genoemd.
Het gebruik van magnesiumrijke voeding kan een tekort aanvullen, zoals (biologische) bladgroenten en alle groene groenten, cacao, noten, pitten en zaden. Als het gaat om het aanvullen van een ernstig chronisch tekort kan ook gekozen worden voor extra suppletie. Magnesiumchloride is de vorm die het beste wordt opgenomen door het lichaam. In veel gevallen verdient de toepassing hiervan via de huid de voorkeur omdat lang niet bij iedereen orale suppletie voldoende werkt. In zijn boek “Transdermal Magnesium Therapy” focust Mark Sircus (www.magnesiumforlife.com) zich op één van de meest belangrijke, opwindende en natuurlijke manieren van magnesium aanvulling; dat is opname door de huid. Uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat dit vitale mineraal het lichaam binnentreedt door de huid, waardoor voor ons voordelige fysiologische processen optreden zoals een natuurlijk verhoging van de DHEA productie, die op geen enkele andere manier plaatsvindt. Mark Sircus heeft de onderzoeken over magnesium verzameld en vond honderden gevallen die haar essentiële rol voor het behoud van gezondheid bewijzen.
Nederland bezit de grootste voorraad ter wereld aan zuiver magnesiumchloride die wordt gewonnen in Veendam uit de Zechstein laag, en die nu voornamelijk wordt gebruikt, met veel succes, voor de bestrijding van huidklachten zoals psoriasis en eczeem. Maar de toepassingen zijn nog veel breder. Het gebruik van magnesiumchloride in de vorm van olie, gel en zout is de meest natuurlijke manier om een magnesiumtekort aan te vullen en zo te genezen van een reeks aan klachten en/of erger te voorkomen. De Zechstein magnesiumproducten zijn bij diverse Nederlandse leveranciers via internet te bestellen.
In haar boek “The Magnesium Miracle” belicht Dr. Carolyn Dean (www.carolyndean.com) op begrijpelijke wijze het grote belang van magnesium, hoe een tekort samenhangt met veel aandoeningen, hoezeer dit onderbelicht is door de gevestigde medische orde en hoe mensen hun gezondheid weer in eigen hand kunnen nemen.
Caroline Overzier
Bronnen:
“Transdermal Magnesium Therapy” door Mark Sircus, ISBN: 978-0978799113
“The Magnesium Miracle” door Carolyn Dean, ISBN: 978-0345494580
www.mgwater.com/index.shtml
www.fonteine.com/magnesium_tekort.html
www.menssana.nu/media/Nieuws/Nieuwsbrieven/MSB_28%5Bmagnesium%20tekort%5D.pdf
Persoonlijke ervaringen van de schrijfster van dit artikel:
Ik ben inmiddels een half jaar bezig met de toepassing van magnesiumolie. Ik behaal bij acute rugpijn/verkramping goede resultaten na aantal dagen smeren. Ik smeer dagelijks om het magnesiumgehalte op peil te houden en rugpijn te voorkomen en het blijft nu vaker en langer weg. Bovendien voel ik me soepeler, minder stijf. Die stijfheid van mijn gewrichten is het gevolg van de menopauze (zes jaar geleden ben ik op mijn 38ste in de vervroegde overgang gekomen) en dat is sterk verminderd als ik dagelijks magnesium smeer. Ik merk dat ik meer energie heb, me “lichter” voel, opgewekter, als ik het regelmatig, dagelijks gebruik. Persoonlijk ervaar ik dus zeer zeker een positief effect op mijn geestesgesteldheid. Verder gebruik ik de magnesiumolie regelmatig met het poetsen van tanden en tandvlees, het staat te boek als een krachtig middel tegen tandvleesontsteking en bloedend tandvlees. Het is wennen, want het is erg zout, maar als je al zoute tandpasta gebruikt valt dat mee. Je kunt daarna altijd naspoelen en napoetsen met tandpasta. (zonder fluor! bijvoorbeeld Paradontax zonder fluor) Ik merk dat mijn tandvlees minder bloedt na regelmatig gebruik en steviger aanvoelt, ook hier een positief effect. De tandarts was erg tevreden bij de controle.
Ook mijn familie, vrienden, kennissen en collega’s zijn hier en daar aan de slag gegaan met het smeren van de magnesiumolie. Hieronder hun ervaringen.
Andere ervaringen die ik uit eerste hand heb vernomen:
- Vermindering dan wel verdwijnen van stijfheid van spieren en gewrichten, rugklachten en reumatische klachten.
- Vermindering van pijn/stijfheidsklachten bij een verrekte knie, kniebanden die pijnlijk verrekt waren.
- Vermindering van huidklachten zoals psoriasis en eczeem.
- Verbetering van energie, van gemoedstoestand.
- Vermindering van depressiviteitsklachten.
- Sterke vermindering van migraineklachten (een familielid had zeer regelmatig migraine, nu hij dagelijks met magnesiumolie smeert (hij is bijna kaal dus smeert het zelfs op zijn hoofd) is de migraine voor een groot deel verdwenen; hij gaf aan tot 80% minder pijnstillers te gebruiken, hij is begrijpelijkerwijs zeer te spreken over toepassing van magnesium via de huid)
- Vermindering/verdwijnen van spierpijn/verzuring na het sporten.
- Vermindering/verdwijnen van krampen in handen en benen.
- Verbetering van het tandvlees door gebruik op de tandenborstel met poetsen.
- Vermindering/verdwijnen van pijnklachten bij hielspoor.
Hoeveel je moet smeren hangt af van hoeveel je wilt binnenkrijgen. Beide artsen die in het artikel worden genoemd hebben het over 6-8 mg per kg lichaamsgewicht dus dan kan je zo rekenen om hoeveel het gaat. Rekenvoorbeeld: Iemand van 75 kg heeft volgens deze rekensom 450 tot 600 mg per dag nodig, iemand van 100 kg zo’n 600 tot 800 mg per dag. Stel dat je uit zou gaan van 600 mg per dag. 1 spray magnesiumolie geeft 13-18 mg magnesiumchloride. Gemiddeld dus 15 mg. 600 mg zou 40 sprays per dag zijn. Dat lijkt veel maar ik doe op één hand vijf sprays van de sprayflacon en smeer dit vervolgens op mijn huid Als je 8 keer een handje van 5 sprays smeert over je lijf dan ben je er al. Je kunt het werkelijk overal smeren. Pijnlijke plekken doe ik wel het vaakst en eerst. De huid wordt heel zacht en sterk van de olie. In het begin kan deze wat prikken, zeker bij kleine wondjes. Verdunnen kan, maar dan zal er minder mg worden opgenomen. Je kunt de olie insmeren en laten zitten, maar deze kan op de huid wat plakkerig aanvoelen, alsof je in zee hebt gezwommen. De magnesium heeft ongeveer een half uur nodig om opgenomen te worden in je huid, daarna kan je je douchen, mocht je niet van dat plakkerige gevoel houden.
Magnesium in voeding:
Het is natuurlijk mooi om je magnesium ook uit voeding te halen.
Magnesium-, selenium- en zinkrijk is de paranoot of Braziliaanse noot. Een paar per dag en je komt al een heel eind en het is een mooie aanvulling. Selenium en zink zijn ook essentieel. De ongebrande versie is het best en deze zijn bij de notenwinkel te koop en smaken niet zo anders als de gebrande versie. Ook in andere noten zoals amandelen en cashews zit veel magnesium. Cacao is naast kelp een hele grote magnesiumleverancier (niet zo gek dat zoveel vrouwen (en mannen ook) daar zo van opknappen, gezien het verhaal over magnesium) Dr. Carolyn Dean is niet zo’n voorstander van chocolade omdat daar weer veel vet en suiker inzit. Zij zegt dat als je je magnesium op peil hebt, het snakken naar chocolade ook schijnt te verminderen….Maar goed, af en toe een lekker stukje donkere chocolade kan je nu dus zonder schuldgevoel gebruiken. Mooi alternatief is ook de rauwe cacao die te koop is, deze is bijvoorbeeld prima in muesli te verwerken.
Waar te koop?
Magnesiumolie (zuivere Zechstein magnesiumchloride verdunt met water) is te koop bij reformzaak, natuurwinkel, de betere drogist en via internet. Hier worden ook literflacons aangeboden wat een stuk goedkoper is. Bij sommige leveranciers wordt hij topic spray genoemd. Er zijn ook magnesium zoutvlokken (voor baden en voetenbaden) en gels te koop.
Bron: Earth-matters.nl
dinsdag 11 september 2012
De superfoods Chlorella en Spirulina
Chlorella en spirulina zijn de laatste jaren steeds bekender in Nederland. Vooral in het oosten staan beiden al jaren bekend als extreem voedend en helend. Waar zit de kracht en wat kunnen ze voor ons doen?
Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg en spirulina is een zoutwateralg. De naam chlorella staat voor “een groen blaadje”. Het leuke is dat chlorella in 1890 is ontdekt door de Nederlandse microbioloog M.J. Beijerinck. De kracht van chlorella en spirulina zit hem in de hoeveelheid chlorofyl. Dit is de groene kleur en is omgezet zonlicht d.m.v. fotosynthese. Naast het bladgroen bevatten chlorella en spirulina ook een grote hoeveelheid essentiële vetzuren zoals omega-3. Daarnaast ook veel eiwitten, vitaminen en spoorelementen. Wanneer chlorella of spirulina gedroogd zijn, bevat het ongeveer 45% proteïne, 20% vet, 20% koolhydraten, 10% mineralen/vitaminen en 5% vezels. Chlorella en spirulina bevatten alle vitamines, behalve vitamine D. Chlorella bevat, naar verhouding, een zeer hoge doses aan vitamine B12 en is daarmee uitstekend voedsel voor vegetariërs. Daarnaast zijn chlorella en spirulina ook rijk aan DNA/RNA en helpen je lichaam om veroudering te vertragen.
Door de rijke samenstelling geven deze algen erg veel energie en kunnen niet alleen ingezet worden bij voorjaarsmoeheid, maar ook najaarsmoeheid.
Er zijn verschillende soorten chlorella, maar de meest gebruikte in supplementen zijn de soorten Chlorella Pyrenoidosa en Chlorella Vulgaris.
Detoxen
Chlorella is waarschijnlijk een van de krachtigste natuurlijke ontgifters van moeder natuur. Deze alg bindt zware metalen aan zich zoals kwik, lood, nikkel en aluminium, die vervolgens via de normale spijsverteringswegen het lichaam kunnen verlaten. Het is daarom belangrijk om voldoende te drinken tijdens een chlorellakuur.
Spirulina is ook een ontgifter, maar een stuk milder.
Niet alleen heeft chlorella het vermogen om zware metalen uit het lichaam te verwijderen, ook toxines als xeno-oestrogenen, dioxines en pesticiden kunnen door middel van chlorella verwijderd worden uit het lichaam.
Darmflora
Chlorella en spirulina zijn een prebiotica voor de darmflora, de probiotica. Hierdoor vermindert het obstipatie. Het reinigt ook de darmen waardoor je naar verloop van tijd meer energie zult krijgen.
Vermoeidheid
Chlorella en spirulina ontgiften het lichaam. Hierdoor kun je in het begin last krijgen van een ziek gevoel of hoofdpijn. De toxines circuleren dan in het lichaam en worden afgevoerd. Dit is juist positief en geen reden tot paniek. Wanneer echter de klachten langer dan enkele weken aanhouden, kan het zijn dat de grote eiwitfracties van chlorella moeilijk voor je darmen zijn om te verteren. In dat geval kun je beter uitwijken naar spirulina of tarwegras. Deze hebben min of meer dezelfde eigenschappen, maar dan milder.
Verschil tussen spirulina en chlorella
Chlorella is een zeer sterke ontgifter, terwijl spirulina een stuk milder is. Ook de eiwitfracties van spirulina zijn een stuk kleiner en daardoor makkelijker verteerbaar. Chlorella kan weer meer vitamine B12 bevatten en is daarom aan te raden voor vegetariërs. Overigens is het afhankelijk van de voedingsbodem waar spirulina en chlorella op gekweekt worden, hoe hun vitamine en mineralenprofiel eruit zien. Zo kan het voorkomen dat chlorella in een voedingsarme omgeving minder tot geen vitamine B12 bevat. Chlorella bevat minder eiwit dan spirulina en veel minder bèta-caroteen, maar wel weer twee keer zoveel nucleïnezuren en chlorofyl en is hiermee een zeer sterke ontgifter.
Zwangerschap
Vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn, kunnen beter wegblijven bij sterke detoxers zoals chlorella en spirulina zijn. Er kunnen toxines, gifstoffen, vrijkomen die het kind via de moedermelk of placenta kunnen belasten. Het beste is om ruim voor de zwangerschap al een periode je lichaam te zuiveren en te voeden. Goede voeding zorgt voor zowel mannen als vrouwen voor een verbeterde vruchtbaarheid.
Toepassing
Chlorella en spirulina zijn verkrijgbaar in poeder en pilvorm. Pillen of tabletten zijn makkelijk in te nemen en meestal vrij van vreemde additieven zoals magnesium stearaat of bindmiddelen. Ik kies zelf altijd voor poeder omdat dit niet alleen makkelijk is te doseren, maar ook eenvoudig is toe te voegen aan vloeibare smoothies. Voor zowel spirulina als chlorella is het aan te raden niet meer in te nemen dan 10 gram per dag, verdeeld over de dag. De algen zijn beslist geen vervanging voor sla, groente of fruit omdat de dosering relatief laag is en er daarom een beperkte hoeveelheid mineralen in het lichaam komen. Meer nemen zal leiden tot een overdosering die moeheid of hoofdpijn kunnen veroorzaken. Het is normaal dat bij de aanvang van een algenkuur de eerste dagen moeheid, hoofdpijn en sufheid optreedt, veroorzaakt door de gifstoffen die plots vrijkomen. Bouw daarom de dosering rustig op, zodat de lever de tijd heeft om de toxines af te voeren. Drink ook voldoende water tijdens een spirulina- of chlorellakuur.
Het beste is om de supplementen niet continu in te nemen, maar af en toe een periode van rust in te bouwen. De kans bestaat anders dat je lichaam aan het supplement gaat wennen wat daardoor minder krachtig gaat werken op de lange termijn.
Bron: ahealthylife.nl
Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg en spirulina is een zoutwateralg. De naam chlorella staat voor “een groen blaadje”. Het leuke is dat chlorella in 1890 is ontdekt door de Nederlandse microbioloog M.J. Beijerinck. De kracht van chlorella en spirulina zit hem in de hoeveelheid chlorofyl. Dit is de groene kleur en is omgezet zonlicht d.m.v. fotosynthese. Naast het bladgroen bevatten chlorella en spirulina ook een grote hoeveelheid essentiële vetzuren zoals omega-3. Daarnaast ook veel eiwitten, vitaminen en spoorelementen. Wanneer chlorella of spirulina gedroogd zijn, bevat het ongeveer 45% proteïne, 20% vet, 20% koolhydraten, 10% mineralen/vitaminen en 5% vezels. Chlorella en spirulina bevatten alle vitamines, behalve vitamine D. Chlorella bevat, naar verhouding, een zeer hoge doses aan vitamine B12 en is daarmee uitstekend voedsel voor vegetariërs. Daarnaast zijn chlorella en spirulina ook rijk aan DNA/RNA en helpen je lichaam om veroudering te vertragen.
Door de rijke samenstelling geven deze algen erg veel energie en kunnen niet alleen ingezet worden bij voorjaarsmoeheid, maar ook najaarsmoeheid.
Er zijn verschillende soorten chlorella, maar de meest gebruikte in supplementen zijn de soorten Chlorella Pyrenoidosa en Chlorella Vulgaris.
Detoxen
Chlorella is waarschijnlijk een van de krachtigste natuurlijke ontgifters van moeder natuur. Deze alg bindt zware metalen aan zich zoals kwik, lood, nikkel en aluminium, die vervolgens via de normale spijsverteringswegen het lichaam kunnen verlaten. Het is daarom belangrijk om voldoende te drinken tijdens een chlorellakuur.
Spirulina is ook een ontgifter, maar een stuk milder.
Niet alleen heeft chlorella het vermogen om zware metalen uit het lichaam te verwijderen, ook toxines als xeno-oestrogenen, dioxines en pesticiden kunnen door middel van chlorella verwijderd worden uit het lichaam.
Darmflora
Chlorella en spirulina zijn een prebiotica voor de darmflora, de probiotica. Hierdoor vermindert het obstipatie. Het reinigt ook de darmen waardoor je naar verloop van tijd meer energie zult krijgen.
Vermoeidheid
Chlorella en spirulina ontgiften het lichaam. Hierdoor kun je in het begin last krijgen van een ziek gevoel of hoofdpijn. De toxines circuleren dan in het lichaam en worden afgevoerd. Dit is juist positief en geen reden tot paniek. Wanneer echter de klachten langer dan enkele weken aanhouden, kan het zijn dat de grote eiwitfracties van chlorella moeilijk voor je darmen zijn om te verteren. In dat geval kun je beter uitwijken naar spirulina of tarwegras. Deze hebben min of meer dezelfde eigenschappen, maar dan milder.
Verschil tussen spirulina en chlorella
Chlorella is een zeer sterke ontgifter, terwijl spirulina een stuk milder is. Ook de eiwitfracties van spirulina zijn een stuk kleiner en daardoor makkelijker verteerbaar. Chlorella kan weer meer vitamine B12 bevatten en is daarom aan te raden voor vegetariërs. Overigens is het afhankelijk van de voedingsbodem waar spirulina en chlorella op gekweekt worden, hoe hun vitamine en mineralenprofiel eruit zien. Zo kan het voorkomen dat chlorella in een voedingsarme omgeving minder tot geen vitamine B12 bevat. Chlorella bevat minder eiwit dan spirulina en veel minder bèta-caroteen, maar wel weer twee keer zoveel nucleïnezuren en chlorofyl en is hiermee een zeer sterke ontgifter.
Zwangerschap
Vrouwen die zwanger willen worden of zwanger zijn, kunnen beter wegblijven bij sterke detoxers zoals chlorella en spirulina zijn. Er kunnen toxines, gifstoffen, vrijkomen die het kind via de moedermelk of placenta kunnen belasten. Het beste is om ruim voor de zwangerschap al een periode je lichaam te zuiveren en te voeden. Goede voeding zorgt voor zowel mannen als vrouwen voor een verbeterde vruchtbaarheid.
Toepassing
Chlorella en spirulina zijn verkrijgbaar in poeder en pilvorm. Pillen of tabletten zijn makkelijk in te nemen en meestal vrij van vreemde additieven zoals magnesium stearaat of bindmiddelen. Ik kies zelf altijd voor poeder omdat dit niet alleen makkelijk is te doseren, maar ook eenvoudig is toe te voegen aan vloeibare smoothies. Voor zowel spirulina als chlorella is het aan te raden niet meer in te nemen dan 10 gram per dag, verdeeld over de dag. De algen zijn beslist geen vervanging voor sla, groente of fruit omdat de dosering relatief laag is en er daarom een beperkte hoeveelheid mineralen in het lichaam komen. Meer nemen zal leiden tot een overdosering die moeheid of hoofdpijn kunnen veroorzaken. Het is normaal dat bij de aanvang van een algenkuur de eerste dagen moeheid, hoofdpijn en sufheid optreedt, veroorzaakt door de gifstoffen die plots vrijkomen. Bouw daarom de dosering rustig op, zodat de lever de tijd heeft om de toxines af te voeren. Drink ook voldoende water tijdens een spirulina- of chlorellakuur.
Het beste is om de supplementen niet continu in te nemen, maar af en toe een periode van rust in te bouwen. De kans bestaat anders dat je lichaam aan het supplement gaat wennen wat daardoor minder krachtig gaat werken op de lange termijn.
Bron: ahealthylife.nl
zondag 9 september 2012
Documentaire Sea The Truth
Over de film
In Sea the Truth staat de conditie van onze zeeën en oceanen centraal. In de film gaan twee jonge marien biologen, Marianne van Mierlo en Barbara van Genne, op verzoek van Marianne Thieme wereldwijd op zoek naar wetenschappelijke informatie over de conditie van onze grootste ecosystemen, die meer dan 2/3 van onze planeet bedekken. Onderwaterfotograaf Dos Winkel toont de schoonheid van het onderwaterleven en de enorme bedreigingen waaraan dat bloot staat.
Als we in het huidige tempo vis blijven vangen en eten kunnen over 30 jaar de oceanen en zeeën leeggevist zijn. Wetenschappers verkondigen deze boodschap al jaren, maar dit heeft nog niet geleid tot maatregelen die het tij kunnen keren. De jacht op vis is een uit de hand gelopen economisch monstrum: met grote sleepnetten worden de bodems van de zeeën leeggeschraapt, alles wat leeft met een vernietigende kracht met zich meenemend. De massale bijvangst gaat verminkt of dood terug de zee in.
De oplossing wordt door overheden gezocht in duurzame visserijprojecten. Ook worden er beschermde gebieden in zee vastgesteld waar niet gevist mag worden en krijgen vissers quota opgelegd. Maar deze goed bedoelde pogingen zetten geen zoden aan de dijk: slechts 0,8 procent van de wereldzeeën is beschermd gebied en vangstquota worden stelselmatig te hoog vastgesteld en overtreden.
En is het echt wel nodig zoveel vis te vangen en te eten? Voedingsdeskundigen propageren twee keer in de week vis te eten, maar vergeten erbij te vertellen dat in vooral vette vissen ontoelaatbare hoeveelheden giftige stoffen zitten. En dat de zee niet onbeperkt kan leveren. Daarbij is de fabel van de gezonde visolie hardnekkig. De meeste beweringen die over visolie worden gedaan zijn wetenschappelijk niet bewezen en zouden allang van de potjes verdwenen moeten zijn. Bovendien is het niet nodig om vis te consumeren voor de gezonde omega-3 vetten: vissen krijgen deze alleen binnen doordat zij algen eten, ze maken ze niet zelf. Dus waarom niet rechtstreeks de algen eten in plaats van grote hoeveelheden vissen doden voor een lepeltje visolie?
Bekijk hier de film (60 min. Nederlands ontertiteld)
Als we in het huidige tempo vis blijven vangen en eten kunnen over 30 jaar de oceanen en zeeën leeggevist zijn. Wetenschappers verkondigen deze boodschap al jaren, maar dit heeft nog niet geleid tot maatregelen die het tij kunnen keren. De jacht op vis is een uit de hand gelopen economisch monstrum: met grote sleepnetten worden de bodems van de zeeën leeggeschraapt, alles wat leeft met een vernietigende kracht met zich meenemend. De massale bijvangst gaat verminkt of dood terug de zee in.
De oplossing wordt door overheden gezocht in duurzame visserijprojecten. Ook worden er beschermde gebieden in zee vastgesteld waar niet gevist mag worden en krijgen vissers quota opgelegd. Maar deze goed bedoelde pogingen zetten geen zoden aan de dijk: slechts 0,8 procent van de wereldzeeën is beschermd gebied en vangstquota worden stelselmatig te hoog vastgesteld en overtreden.En is het echt wel nodig zoveel vis te vangen en te eten? Voedingsdeskundigen propageren twee keer in de week vis te eten, maar vergeten erbij te vertellen dat in vooral vette vissen ontoelaatbare hoeveelheden giftige stoffen zitten. En dat de zee niet onbeperkt kan leveren. Daarbij is de fabel van de gezonde visolie hardnekkig. De meeste beweringen die over visolie worden gedaan zijn wetenschappelijk niet bewezen en zouden allang van de potjes verdwenen moeten zijn. Bovendien is het niet nodig om vis te consumeren voor de gezonde omega-3 vetten: vissen krijgen deze alleen binnen doordat zij algen eten, ze maken ze niet zelf. Dus waarom niet rechtstreeks de algen eten in plaats van grote hoeveelheden vissen doden voor een lepeltje visolie?
Bekijk hier de film (60 min. Nederlands ontertiteld)
Zelf Amandelmelk maken
1 liter water, liefst gezuiverd
200 gram rauwe amandelen, zonder vlies (met vlies vond ik het te bitter)
Optioneel:
2 tl zoet naar keuze. Kies voor rauwe honing, ahorn of stevia om de voedingswaarde te garanderen
1 vanilleboon, zaadjes verwijderd en toegevoegd aan de melk.
Cacao of carobe poeder (chocolademelk?)
Specerijen (kaneel, kardemom, gember... leef je uit!
200 gram rauwe amandelen, zonder vlies (met vlies vond ik het te bitter)
Optioneel:
2 tl zoet naar keuze. Kies voor rauwe honing, ahorn of stevia om de voedingswaarde te garanderen
1 vanilleboon, zaadjes verwijderd en toegevoegd aan de melk.
Cacao of carobe poeder (chocolademelk?)
Specerijen (kaneel, kardemom, gember... leef je uit!
Doe alle ingredienten in een blender of keukenmachine met messen.
Laat even draaien tot de noten goed gemalen zijn, ongeveer 1 - 2 minuten
Schenk alles in een zeef met een kaasdoek of dunne katoen.
Kom eronder
zetten uiteraard.
Knijp voorzichtig in de doek om alle vocht eruit te persen.
Bewaar de melk in de koelkast. Het blijft ongeveer 3 dagen goed.
Uiteraard wil ik alles gebruiken, want de pulp bevat nog heel veel goeds!
Vervang de
amandelpasta voor de pulp.
En wat denk je van zelfgemaakte amandelpasta? Voeg
een beetje notenolie toe en bewaar in een glazen pot met deksel.
Of misschien
gebruik je het als heerlijke gezichtsscrub?
Wat zou jij er mee doen?
Kijk hier voor een een filmpje hoe de amandelmelk te maken...
zaterdag 8 september 2012
Food Wars by Brad Gouthro
Een aantal filmpjes van fitness-trainer Brad Gouthro waarin hij verschillende voedingsmiddelen met elkaar vergelijkt...
Is alle pindakaas gezond..?
Naturel tegen Kunstmatige Zoetstoffen
Water tegen Vitamine water
Kokoswater tegen Water tegen Sport Drankjes
Kokosolie tegen Olijfolie tegen Lijnzaadolie
Gekiemde Volkoren Granen tegen Volkorenbrood
Dieet Frisdrank tegen Gewone Frisdrank
De Gezondste Haver Om Te Eten
Rijst tegen Quinoa
Griekse Yoghurt tegen Gewone Yoghurt
Gezonde Kruiden tegen Ongezonde Kruiden
Gewone Eieren tegen Vrije Uitloop Eieren
Gezonde Sausjes tegen Ongezonde Sausjes
Gras gevoed en vrije uitloop wild tegen gewone rund, kip en vis
Snelle proteine snack, is rund voedzaam..?
Is alle pindakaas gezond..?
Naturel tegen Kunstmatige Zoetstoffen
Water tegen Vitamine water
Kokoswater tegen Water tegen Sport Drankjes
Kokosolie tegen Olijfolie tegen Lijnzaadolie
Gekiemde Volkoren Granen tegen Volkorenbrood
Dieet Frisdrank tegen Gewone Frisdrank
De Gezondste Haver Om Te Eten
Rijst tegen Quinoa
Griekse Yoghurt tegen Gewone Yoghurt
Gezonde Kruiden tegen Ongezonde Kruiden
Gewone Eieren tegen Vrije Uitloop Eieren
Gezonde Sausjes tegen Ongezonde Sausjes
Gras gevoed en vrije uitloop wild tegen gewone rund, kip en vis
Snelle proteine snack, is rund voedzaam..?
Super Food met Brad Gouthro
Korte filmpjes gemaakt door Brad Gouthro
Super Food #1 Kokosolie
Super Food #2 Eieren
Super Food #3 Haver
Super Food #4 Wei proteine poeder
Super Food #5 Bessen
Super Food #6 Huttenkase
Super Food #7 Water
Super Food #8 Rundvlees
Super Food #9 Kip
Super Food #10 Zalm
Super Food #11 Zoete Aardappel
Super Food #12 Quinoa
Super Food #13 Pindakaas
Super Food #14 Grapefruit
Super Food #15 Groente
Super Food #16 Gekiemde Volkoren Granen
Super Food #17 Chia zaad
Super Food #18 Bruine Rijst
Gezond voedsel: Hennepzaad
De eerste associatie met hennep is waarschijnlijk niet dat het gezond is, maar hennepzaad bevat veel voedingsstoffen die goed zijn voor de mens. Wees gerust, in hennepzaad zit niet de stof THC die voor hogere sferen zorgt. Hennepzaad is juist goed voor de gezondheid! Een kijkje achter de schermen bij hennepzaad.Hennepbroden
In het Nederlandse nieuws kwam een bakker die hennepbroodjes bakte. De broodjes werden door de politie ter onderzoek meegenomen naar het Nederlands Forensisch Instituut (NFI) om onderzocht te worden. De bakker bakt broden met hennep, juist omdat het zo gezond is. Het brood met hennep kan je weerstand verbeteren en is goed voor de spieren. Na onderzoek gaf het NFI aan dat de THC waarde dermate laag is dat je er niet high van kunt worden. Naast hennepbroden is ook hennepzaad te koop dat zeer goed is voor je gezondheid. Hennepzaad is nog heel onbekend, maar door dit artikel leer je hoe gezond het is!
Hennepzaden
Hennepzaden komen we vooral tegen in dierlijk voedsel, met name als vogelzaad. Steeds meer komt hennepzaad in de belangstelling te staan als gezond voedsel voor de mens. Gebleken is dat het zaad ongelofelijk veel goede voedingsstoffen bevat en dat een menselijk lichaam er veel baat bij kan hebben. Het zaad is alleen nog vrij onbekend in Nederland en lang niet overal verkrijgbaar. In landen om ons heen, zoals Zwitserland, wordt het al veel meer gebruikt.
Waarom is hennepzaad zo gezond?
Het grootste bestanddeel van hennepzaad zijn de goed verteerbare eiwitten. Een belangrijk onderdeel van je dagelijkse voeding en daarom is het ook zeer aan te raden voor sporters, kinderen, zwangere vrouwen en vegetariërs. Ook bevat hennepzaad een grote hoeveelheid vezels die belangrijk zijn voor de werking van je darmstelsel. Vezels houden de darmen in bewegen en zorgen dat het lichaam zich kan reinigen. Ook zitten er verschillende onverzadigde vetzuren in het zaad van hennep die zorgen voor de celaanmaak, voor de bloedvaten, de huid, de gewrichten en de algehele conditie. Deze vetzuren vinden we ook terug in moedermelk dat de belangrijkste inname bron is voor kinderen. Ook bevat hennepzaad nog de vitaminen B en E.
Hoe kun je hennepzaad gebruiken?
Doordat hennepzaad zo onbekend is, wordt het nog niet veel verkocht. Toch is het niet lastig om hennepzaad te verwerken. Het meest verkochte is gepeld hennepzaad en dat kun je bijvoorbeeld als aanvulling van je muesli gebruiken. Daarnaast kun je het ook zo uit de hand eten of over een salade heen strooien. Ook kun je het hennepzaad door diverse gerechten gebruiken zoals risotto en pasta. Zoals we ook boven zagen kan het gebruikt worden in de broodmix van een broodbakmachine of kun je het gebruiken in cake of op taartjes. Zorg er wel voor dat je hennep op het laatst gaat toevoegen, door een hoge temperatuur verliest hennepzaad zijn kracht.
Waar kun je hennepzaad kopen?
Het makkelijkste om hennepzaad te kopen is via internet. Lang niet alle supermarkten hebben hennepzaad in het assortiment. Een aantal grote supermarkten heeft het wel, maar het is soms lastig te vinden. Daarnaast is het veelal te verkrijgen bij natuurwinkels door het hele land heen. Hennepzaad moet je na aankoop koel, droog en vooral op een donkere plek bewaren.
Kortom: tijd om eens powervoedsel te gaan eten zoals hennepzaad!
Bron: eten-en-drinken.infonu.nl
Superfoods, geweldige toevoeging aan je maaltijden
Wat zijn Superfoods?
Superfoods zijn voedingen die buitengewone hoeveelheden nutriënten bevatten. Superfoods bevatten niet slechts 2 of 3 eigenschappen die goed voor de gezondheid zijn, maar 12 of meer! Het bijzondere aan Superfoods is dat Superfoods complete bronnen zijn van enorme concentraties van mineralen, vitaminen, polysachoriden, aminozuren en anti-oxidanten.
Vooral vandaag de dag heeft het menselijk lichaam behoefte aan Supervoeding. Veel voedselproducten in de supermarkt zijn vitamine-arm en zitten boordevol additieven. Veel mensen eten dit, maar realiseren zich niet dat het nutriëntarm voedsel is en dat de degradatie van lichaam en geest veroorzaakt wordt door een tekort aan nutriënten.
67% van alle ziekten zijn gerelateerd aan de voeding die we eten. Veel van de welvaartsziekten in de westerse wereld hebben dus te maken met een tekort aan nutrienten in voeding. Volgens een rapport van de Amerikaanse senaat is 67% van alle ziekten gerelateerd aan de voeding die we eten!
Volgens een artikel in Juni 2002 van de "American medical association" zijn nutritionele gebreken de belangrijkste oorzaak van chronische ziekten in de westerse wereld. Een tekort aan nutrienten heeft verder tot gevolg dat mensen sneller verouderen, minder energie hebben, zich depressief voelen, minder seksuele energie hebben, een zwakker imuunsysteem hebben, migraines, stress en andere westerse kwaaltjes en kwalen.
Superfoods: Met kleine veranderingen in het dieet, enorme resultaten boeken. Superfoods zijn de perfecte natuurlijke manier om aan de benodigde nutriënten te komen. Cacao is bijvoorbeeld de grootste natuurlijke bron van magnesium. Hennep zaden zijn de grootste natuurlijke plantaardige bron van proteïnen. Er is geen grotere plantaardige bron van de essentiële omega 3 vetzuren dan de chia zaden. En al deze voedingen bevatten nog een 10-tal andere unieke eigenschappen!
Wanneer Superfoods op regelmatige basis geconsumeerd worden, zullen ze een positief effect hebben op de huid, organen, reproductief systeem en het imuunsysteem. De gezondheid, uitstraling en vitaliteit zullen op termijn aanzienlijk verbeteren!
Hieronder alle superfoods met uitgebreide uitleg....
Superfoods zijn voedingen die buitengewone hoeveelheden nutriënten bevatten. Superfoods bevatten niet slechts 2 of 3 eigenschappen die goed voor de gezondheid zijn, maar 12 of meer! Het bijzondere aan Superfoods is dat Superfoods complete bronnen zijn van enorme concentraties van mineralen, vitaminen, polysachoriden, aminozuren en anti-oxidanten.
Vooral vandaag de dag heeft het menselijk lichaam behoefte aan Supervoeding. Veel voedselproducten in de supermarkt zijn vitamine-arm en zitten boordevol additieven. Veel mensen eten dit, maar realiseren zich niet dat het nutriëntarm voedsel is en dat de degradatie van lichaam en geest veroorzaakt wordt door een tekort aan nutriënten.
67% van alle ziekten zijn gerelateerd aan de voeding die we eten. Veel van de welvaartsziekten in de westerse wereld hebben dus te maken met een tekort aan nutrienten in voeding. Volgens een rapport van de Amerikaanse senaat is 67% van alle ziekten gerelateerd aan de voeding die we eten!
Volgens een artikel in Juni 2002 van de "American medical association" zijn nutritionele gebreken de belangrijkste oorzaak van chronische ziekten in de westerse wereld. Een tekort aan nutrienten heeft verder tot gevolg dat mensen sneller verouderen, minder energie hebben, zich depressief voelen, minder seksuele energie hebben, een zwakker imuunsysteem hebben, migraines, stress en andere westerse kwaaltjes en kwalen.
Superfoods: Met kleine veranderingen in het dieet, enorme resultaten boeken. Superfoods zijn de perfecte natuurlijke manier om aan de benodigde nutriënten te komen. Cacao is bijvoorbeeld de grootste natuurlijke bron van magnesium. Hennep zaden zijn de grootste natuurlijke plantaardige bron van proteïnen. Er is geen grotere plantaardige bron van de essentiële omega 3 vetzuren dan de chia zaden. En al deze voedingen bevatten nog een 10-tal andere unieke eigenschappen!
Wanneer Superfoods op regelmatige basis geconsumeerd worden, zullen ze een positief effect hebben op de huid, organen, reproductief systeem en het imuunsysteem. De gezondheid, uitstraling en vitaliteit zullen op termijn aanzienlijk verbeteren!
* Acai bes * Pompoenzaden * Walnoot boter
* Bijenpollen * Rauwe honing * Amandel boter
* Kokosolie * Himalaya zout * Pompoenzaad boter
* Cacao * Cama cama * Hennep boter
* Hennepzaad * Spirulina
* Chlorella * Tarwegras
* Goji bessen * Stevia
* Inca bessen * Chia zaad
* Lucuma * Mulberries
* Maca * Reishi paddenstoel
* Mesquite * Ginseng
Hieronder alle superfoods met uitgebreide uitleg....
Voedsel voor je gezondheid!
Dit is een special over eten en drinken wat een aantal goede en met name gezonde kenmerken heeft. Eten en drinken wat we misschien al jaren kennen, maar waar een ongekende kracht in schuilt en wat in bepaalde situaties zeer aan te raden is.
Gezond drinken
Bietensap
Bieten zul je niet met drinken associëren, maar bietensap is een supergezonde drank! Het is even wennen aan de smaak, maar de sap is heel gezond en weerstandverhogend. Bietensap zorgt ervoor dat de zuurstofopname in de cellen wordt verbeterd en daarom wordt het ook legale doping genoemd. Met het regelmatig drinken van bietensap verhoog je het uithoudingsvermogen en daarmee de prestaties. Ook na ziektes door bacteriën en virussen is het aan te raden om bietensap te drinken, het helpt het lichaam om afvalstoffen kwijt te raken.
Bieten zul je niet met drinken associëren, maar bietensap is een supergezonde drank! Het is even wennen aan de smaak, maar de sap is heel gezond en weerstandverhogend. Bietensap zorgt ervoor dat de zuurstofopname in de cellen wordt verbeterd en daarom wordt het ook legale doping genoemd. Met het regelmatig drinken van bietensap verhoog je het uithoudingsvermogen en daarmee de prestaties. Ook na ziektes door bacteriën en virussen is het aan te raden om bietensap te drinken, het helpt het lichaam om afvalstoffen kwijt te raken.
Wortelsap
Het meest herkenbare van de wortel is de oranje kleur en die kleur staat voor de stof bètacaroteen. Met name de vitamine A is een vitamine wat kankercellen tegen gaat en preventief werkt tegen gezwellen en in ruim aanwezig is in wortels. Naast die vitamine bestaat wortelsap ook uit caroteen, vitamine C, calcium en ijzer. Daarnaast is er in een lage dosering ook vitamine B1 en B2 aanwezig. Een sap met diverse goede kenmerken en een aanvulling op je dagelijkse voeding.
Het meest herkenbare van de wortel is de oranje kleur en die kleur staat voor de stof bètacaroteen. Met name de vitamine A is een vitamine wat kankercellen tegen gaat en preventief werkt tegen gezwellen en in ruim aanwezig is in wortels. Naast die vitamine bestaat wortelsap ook uit caroteen, vitamine C, calcium en ijzer. Daarnaast is er in een lage dosering ook vitamine B1 en B2 aanwezig. Een sap met diverse goede kenmerken en een aanvulling op je dagelijkse voeding.
Broccolisap
De meeste mensen kennen de broccoli als eetbare groente, maar door de sapcentrifuge kun je in combinatie met andere groente en fruit soorten een heerlijke sap maken! Broccoli is een ontzettende gezonde groentesoort wat boordevol vitaminen en mineralen zit. Broccoli helpt de hersencellen gezond te houden en helpt het lichaam te strijden tegen ongewenste celgroei zoals bij kanker. Lekker en gezond!
De meeste mensen kennen de broccoli als eetbare groente, maar door de sapcentrifuge kun je in combinatie met andere groente en fruit soorten een heerlijke sap maken! Broccoli is een ontzettende gezonde groentesoort wat boordevol vitaminen en mineralen zit. Broccoli helpt de hersencellen gezond te houden en helpt het lichaam te strijden tegen ongewenste celgroei zoals bij kanker. Lekker en gezond!
Gezond eten
Spinazie
Een groente wat vooral bekend werd van Popeye door de grote hoeveelheid ijzer. Met name voor vrouwen is spinazie een bron van ijzer. Vrouwen kunnen sneller een ijzer tekort krijgen bij een lage bloeddruk, menstruatie of een zwangerschap en daardoor is het voor vrouwen een gezonde groente. Naast ijzer bevat spinazie nog een tal van andere vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor de mens, zoals vitamine A, B2, B6, B11, C, E, K, magnesium, potassium, foliumzuur, zink en koper. Door deze eigenschappen verlaagt spinazie de hoge bloeddruk en verlaagt het cholesterol. Kortom een powergroente waar het menselijk lichaam veel aan heeft!
Een groente wat vooral bekend werd van Popeye door de grote hoeveelheid ijzer. Met name voor vrouwen is spinazie een bron van ijzer. Vrouwen kunnen sneller een ijzer tekort krijgen bij een lage bloeddruk, menstruatie of een zwangerschap en daardoor is het voor vrouwen een gezonde groente. Naast ijzer bevat spinazie nog een tal van andere vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor de mens, zoals vitamine A, B2, B6, B11, C, E, K, magnesium, potassium, foliumzuur, zink en koper. Door deze eigenschappen verlaagt spinazie de hoge bloeddruk en verlaagt het cholesterol. Kortom een powergroente waar het menselijk lichaam veel aan heeft!
Zeewier
Zeewier is dé groente van 2012! Het is lange tijd op de achtergrond gebleven, maar in 2012 zal er veel meer aandacht voor zeewier komen. Dit omdat het ontzettend gezond is en veel mineralen bevat, zowel rauw, gekookt als gedroogd. Door uitputting van de bodem in Nederland bevatten onze groenten steeds minder mineralen, dit is nog niet van toepassing op de 'zeegroenten' zoals zeewier. Het is steeds meer beschikbaar in Nederland en ook het internet werkt er aan mee! Zeewier is gedroogd op veel sites te bestellen.
Zeewier is dé groente van 2012! Het is lange tijd op de achtergrond gebleven, maar in 2012 zal er veel meer aandacht voor zeewier komen. Dit omdat het ontzettend gezond is en veel mineralen bevat, zowel rauw, gekookt als gedroogd. Door uitputting van de bodem in Nederland bevatten onze groenten steeds minder mineralen, dit is nog niet van toepassing op de 'zeegroenten' zoals zeewier. Het is steeds meer beschikbaar in Nederland en ook het internet werkt er aan mee! Zeewier is gedroogd op veel sites te bestellen.
Groene appels
De groene appel staat bekend om zijn zuurheid, maar is heerlijk verfrissend als tussendoortje. Het witte vruchtvlees en de vitamine C van de appel is een goede boost voor het menselijk lichaam. De meest bekende groene appel is de Granny Smit en deze appel is het hele jaar verkrijgbaar in groentewinkels en supermarkten. Naast de hoge hoeveelheid vitamine C, geeft de groene appel ook antioxidanten die ons beschermen tegen ongewenst binnendringen en beschadigen van onze cellen. Groene appels zijn goed voor mensen die last hebben van hart- en vaatziekten, want de groene appel verlaagt het cholesterolgehalte. De groene appel is dus een heel gezond tussendoortje!
De groene appel staat bekend om zijn zuurheid, maar is heerlijk verfrissend als tussendoortje. Het witte vruchtvlees en de vitamine C van de appel is een goede boost voor het menselijk lichaam. De meest bekende groene appel is de Granny Smit en deze appel is het hele jaar verkrijgbaar in groentewinkels en supermarkten. Naast de hoge hoeveelheid vitamine C, geeft de groene appel ook antioxidanten die ons beschermen tegen ongewenst binnendringen en beschadigen van onze cellen. Groene appels zijn goed voor mensen die last hebben van hart- en vaatziekten, want de groene appel verlaagt het cholesterolgehalte. De groene appel is dus een heel gezond tussendoortje!
Quinoa
Quinoa is ook wel het supergraan en uitstekend geschikt voor mensen met een glutenallergie. Het is erg gezond en een goede afwisseling in ons westerse eten wat veel bestaat uit aardappelen, rijst en pasta. Ook quinoa is veel populairderaan het worden en veel sites op internet en kookprogramma's op tv ontdekken de veelzijdigheid van het supergraan quinoa!
Quinoa is ook wel het supergraan en uitstekend geschikt voor mensen met een glutenallergie. Het is erg gezond en een goede afwisseling in ons westerse eten wat veel bestaat uit aardappelen, rijst en pasta. Ook quinoa is veel populairderaan het worden en veel sites op internet en kookprogramma's op tv ontdekken de veelzijdigheid van het supergraan quinoa!
Wat je op je huid smeert moet je kunnen eten…
Wanneer we deze kreet tijdens lezingen lanceren zijn er altijd mensen die onmiddellijk bevestigend knikken, maar over het algemeen is de reactie een ‘vragende blik’, of men reageert lacherig.
Als we dan een willekeurig merk uit de supermarkt of drogisterij opnoemen, één van de vele bekende merken die in omloop zijn (je kunt er zo wel een paar bedenken) dan stellen we de vraag: ”Zou je een pot of fles van dat of dat merk opeten?”
De algemene reactie is dan dat men begint te griezelen of meteen voluit roept: ”Nee natuurlijk niet.”
Dan moet je het ook niet opsmeren! Zo simpel is dat!
Onze huid is onze grootste orgaan. Alles wat je opsmeert wordt door de huid snel opgenomen en voor je er erg in hebt zijn al deze stoffen verspreid door ons systeem.
Onze lever draait overuren door alles waarmee we onszelf beïnvloeden. Ons hart is belangrijk, maar de lever is nog belangrijker. Als de lever niet meer in staat is ons volledig te reinigen dan zal uiteindelijk het hart ook stoppen met kloppen.
Ons lichaam heeft te maken met veel invloeden waar de lever een hele klus aan heeft als we alles niet zo nauw nemen. Dan stapelt veel zich op via de voeding, wat we opsmeren, inademen, via farmaceutische producten zoals vaccins, pillen en poeders laten inspuiten of slikken, kortom: wie overal aan meedoet en alles gelooft zorgt ervoor dat zijn lever keihard moet werken.
Wat je opsmeert moet je kunnen eten; dan is zonnebrandcrème ook uit den boze.
Wat gebeurt er met een teveel aan afvalstoffen?Laten we even naar een willekeurig straatbeeld kijken. Veel etende mensen op straat. De jeugd doet ook al een aardige duit in het zakje door in de schoolpauzes van alles tot zich te nemen wat ‘het overdenken’ waard is.
Winkelwagens worden volgeladen met pakjes en zakjes bewerkt voedsel, waarin ingrediënten in zijn verwerkt waarbij we de nodige vraagtekens mogen zetten. Geef je ogen eens de kost als je in je eigen omgeving een supermarkt binnenloopt of door een drukke winkelstraat loopt. Dit is nog maar een summiere opsomming, maar teruggaand naar alles wat we massaal opsmeren dan worden we ook niet vrolijk. Neem een willekeurige fles met lotion, badschuim of shampoo en lees eens wat de kleine lettertjes je vertellen over de samenstelling.Inderdaad, een loep is geen overbodige luxe maar toch is negeren geen optie wanneer je open staat voor een goede gezondheid.
Is het niet te zot voor woorden dat een doorsnee product rustig zevenendertig ingrediënten bevat?
De namen die je leest zijn vaak niet eens goed uit te spreken en alles wat op ‘parabenen’ eindigt moet zeker alarmerend overkomen.
Uit een onderzoek aan de Universiteit van Reading in het Verenigd Koninkrijk bleek negenennegentig procent van vrouwen met borstkanker, van wie men de tumoren heeft onderzocht, minstens één vorm van parabenen in hun borstweefsel te hebben.
Via shampoos, lotions en andere smeersels komen al deze stoffen in ons systeem. De lever kan de hoeveelheid stoffen die we gemiddeld allemaal naar binnenwerken en opsmeren niet meer verwerken, met alle gevolgen van dien.
Gifstoffen stapelen zich op en het lichaam heeft daar een oplossing voor bedacht in de vorm van ‘opslag in vet’. Obesitas heeft vaak niets te maken met te veel eten, maar wel met ondervoeding en gifopslag.
De gifstoffen worden door het vet ingekapseld en vastgehouden waardoor dat een levensreddende actie van het eigen lichaam is. Wanneer dit niet zou gebeuren dan konden we er van op aan dat velen zo voor je voeten neer zouden vallen. De lever kan maar een bepaalde hoeveelheid afval verwerken, denk aan de vuilverbranding in je omgeving.Ook daar is er een bepaalde afvalcapaciteit die men qua ruimte, opslag, personeel en ovens kan verwerken.
Wanneer er nu opeens grotere hoeveelheden worden aangeleverd dan men gewend is te verwerken, ontstaat er een opeenstapeling en zal het bedrijf in disorde raken. De omgeving zal dit merken en alles is uit balans.Dit gebeurt ook met ons lichaam wanneer de lever letterlijk overbelast is, het niet meer aankan omdat de aanvoer veel groter is dan de mogelijkheid ons te zuiveren.Alles is uit balans!
Bij de vuilverbranding zal het vuil buiten gestort worden met alle gevolgen van dien.
Ongedierte zal er op afkomen, de stank zal, als het afval maar lang genoeg blijft liggen hevig zijn, omdat de aanvoer steeds maar door gaat. Het bedrijf raakt uitgewerkt want niets klopt meer, personeel is uit balans en een groot gebied er omheen wordt eveneens door dit voorval geraakt.
Wanneer wij de lever hevig overbelasten gebeurt in principe hetzelfde. In plaats van alles buiten neer te storten zal het gif echter worden verpakt en opgeslagen in vet.Het resultaat is obesitas op grote schaal, waar weer handig op ingespeeld wordt met speciale programma’s waar veel mee verdiend wordt. Afslanken is het motto! Als enig pluspunt ervaren de bedrijven die deze producten maken en verkopen een goede omzet.
Maar je kunt ook hier de vraag stellen of het allemaal gezond is voor ons lichaam. De klant zal veelal nog meer achter de wagen raken, nog gefrustreerder worden, want afslanken via allerlei prachtige programma’s is niet gezond en zij geven al helemaal geen blijvend resultaat. Wie zijn of haar oude gewoontes niet overboord gooit zal in een vicieuze cirkel blijven draaien en steeds weer terug bij af zijn. We zouden bij de bron moeten beginnen: naar de voeding kijken, maar net zo belangrijk is het om de verzorgingsproducten niet te negeren.
Want wist je dat je door het gebruik van lippenstiften en oogschaduw die je over het algemeen bij de drogisterijketens of de supermarkten koopt, het risico loopt lood mee op te smeren? En dat lood op deze wijze dus in je systeem terecht komt?
Wist je dat zonnebrandcrème ons juist ziek maakt? Het is juist noodzakelijk dat we vitamine D, via de zon, echt hardlopend toe moeten laten! Zonnebrandcrème bevat verkeerde stoffen en legt een soort filmpje op de huid zodat er een blokkade optreedt, waardoor ons lichaam wordt misleid en het met hulp van het zonlicht geen vitamine D kan aanmaken.
Heb je wel eens een boek gelezen van Andreas Moritz?
Wanneer je het boek leest met als titel: Kanker is geen ziekte… maar een overlevingsmechanisme, zul je het verhaal over zonnebrandcrème tegenkomen, maar ook wat kanker werkelijk is als gevolg van datgene wat wij ons zelf massaal aandoen.
Positief is, dat je zelf het tij kunt keren. Wanneer je de informatie tot je neemt op het moment dat je niet in paniek bent maar nieuwsgierig, dan ga je heel anders tegenover veel aspecten staan.
Dan zul je spelenderwijs als het ware op ontdekkingsreis gaan en is het leuk om steeds meer te weten te komen om jezelf, je gezinsleden, mogelijk kleine of grote kinderen en/of kleinkinderen te inspireren met je opgedane kennis.
Wanneer je deze informatie eenmaal hebt, gaan nog veel meer dingen heel logisch worden. In vroeger tijden was dat allemaal al normaal maar tegenwoordig worden we door onze huidige leefomstandigheden helemaal weggehouden van datgene wat puur natuur is en in het verleden als heel normaal werd ervaren.
Denk je nu echt dat men het decennia lang heeft gemist dat er geen smeersels in gekleurde potten en flessen waren? Welnee, men gebruikte puur natuurlijke producten.
Wat je opsmeert moet je kunnen eten!Als je kokosvet eet, kun je het ook opsmeren.
Hierbij wel de kanttekening dat het om de niet ontgeurde versie gaat. De fabrikanten willen graag iedereen tevreden stellen en zo haken zij in op de wens van consumenten die de kokoslucht of -smaak niet direct kunnen waarderen.
De ontgeurde versie is weliswaar neutraal, heeft niet die specifieke kokosgeur, maar door deze aanpassing is het product wel bewerkt; de mens heeft wederom ingegrepen. Daarnaast plaatsen we hier de kanttekening bij dat de handel bedorven kokosnoten gebruikt voor de ontgeurde versie. Zo kunnen zij, denken zij, deze producten gewoon op de markt brengen. Ontgeurd is een goede verkooptruc en de ranzige geur is verdwenen. Alles wat bedorven is, gemanipuleerd is, spreekt niet meer met de cellen van ons lichaam dus is vermijden de beste optie!
De pure kokosproducten zijn te nuttigen en op te smeren.
Zo ook ghee boter, oftewel de geklaarde boter. Ghee is een heerlijk product waar je in kunt bakken en braden maar net zo gemakkelijk kun je dit vet gebruiken om op je lichaam te smeren.
Daarnaast zijn er goede oliën, zoals rozenolie, lavendelolie en andere soorten maar dan wel de pure, natuurlijke merken. Laat je niet verleiden door goedkope aftreksels. Olijfolie of sesamolie, allemaal ook te gebruiken om je huid mee te verwennen.
Producten zonder chemische toevoegingen zijn te koop bij Lush.nl
Winkels in Amsterdam, Haarlem, Den Bosch, Maastricht, Den Haag, Rotterdam, Utrecht, Antwerpen, Gent en Brussel.
Ook online kun je bestellen...
Hier enkele voorbeelden:
Als we dan een willekeurig merk uit de supermarkt of drogisterij opnoemen, één van de vele bekende merken die in omloop zijn (je kunt er zo wel een paar bedenken) dan stellen we de vraag: ”Zou je een pot of fles van dat of dat merk opeten?”
De algemene reactie is dan dat men begint te griezelen of meteen voluit roept: ”Nee natuurlijk niet.”
Dan moet je het ook niet opsmeren! Zo simpel is dat!
Onze huid is onze grootste orgaan. Alles wat je opsmeert wordt door de huid snel opgenomen en voor je er erg in hebt zijn al deze stoffen verspreid door ons systeem.
Onze lever draait overuren door alles waarmee we onszelf beïnvloeden. Ons hart is belangrijk, maar de lever is nog belangrijker. Als de lever niet meer in staat is ons volledig te reinigen dan zal uiteindelijk het hart ook stoppen met kloppen.
Ons lichaam heeft te maken met veel invloeden waar de lever een hele klus aan heeft als we alles niet zo nauw nemen. Dan stapelt veel zich op via de voeding, wat we opsmeren, inademen, via farmaceutische producten zoals vaccins, pillen en poeders laten inspuiten of slikken, kortom: wie overal aan meedoet en alles gelooft zorgt ervoor dat zijn lever keihard moet werken.
Wat je opsmeert moet je kunnen eten; dan is zonnebrandcrème ook uit den boze.
Wat gebeurt er met een teveel aan afvalstoffen?Laten we even naar een willekeurig straatbeeld kijken. Veel etende mensen op straat. De jeugd doet ook al een aardige duit in het zakje door in de schoolpauzes van alles tot zich te nemen wat ‘het overdenken’ waard is.
Winkelwagens worden volgeladen met pakjes en zakjes bewerkt voedsel, waarin ingrediënten in zijn verwerkt waarbij we de nodige vraagtekens mogen zetten. Geef je ogen eens de kost als je in je eigen omgeving een supermarkt binnenloopt of door een drukke winkelstraat loopt. Dit is nog maar een summiere opsomming, maar teruggaand naar alles wat we massaal opsmeren dan worden we ook niet vrolijk. Neem een willekeurige fles met lotion, badschuim of shampoo en lees eens wat de kleine lettertjes je vertellen over de samenstelling.Inderdaad, een loep is geen overbodige luxe maar toch is negeren geen optie wanneer je open staat voor een goede gezondheid.
Is het niet te zot voor woorden dat een doorsnee product rustig zevenendertig ingrediënten bevat?
De namen die je leest zijn vaak niet eens goed uit te spreken en alles wat op ‘parabenen’ eindigt moet zeker alarmerend overkomen.
Uit een onderzoek aan de Universiteit van Reading in het Verenigd Koninkrijk bleek negenennegentig procent van vrouwen met borstkanker, van wie men de tumoren heeft onderzocht, minstens één vorm van parabenen in hun borstweefsel te hebben.
Via shampoos, lotions en andere smeersels komen al deze stoffen in ons systeem. De lever kan de hoeveelheid stoffen die we gemiddeld allemaal naar binnenwerken en opsmeren niet meer verwerken, met alle gevolgen van dien.
Gifstoffen stapelen zich op en het lichaam heeft daar een oplossing voor bedacht in de vorm van ‘opslag in vet’. Obesitas heeft vaak niets te maken met te veel eten, maar wel met ondervoeding en gifopslag.
De gifstoffen worden door het vet ingekapseld en vastgehouden waardoor dat een levensreddende actie van het eigen lichaam is. Wanneer dit niet zou gebeuren dan konden we er van op aan dat velen zo voor je voeten neer zouden vallen. De lever kan maar een bepaalde hoeveelheid afval verwerken, denk aan de vuilverbranding in je omgeving.Ook daar is er een bepaalde afvalcapaciteit die men qua ruimte, opslag, personeel en ovens kan verwerken.
Wanneer er nu opeens grotere hoeveelheden worden aangeleverd dan men gewend is te verwerken, ontstaat er een opeenstapeling en zal het bedrijf in disorde raken. De omgeving zal dit merken en alles is uit balans.Dit gebeurt ook met ons lichaam wanneer de lever letterlijk overbelast is, het niet meer aankan omdat de aanvoer veel groter is dan de mogelijkheid ons te zuiveren.Alles is uit balans!
Bij de vuilverbranding zal het vuil buiten gestort worden met alle gevolgen van dien.
Ongedierte zal er op afkomen, de stank zal, als het afval maar lang genoeg blijft liggen hevig zijn, omdat de aanvoer steeds maar door gaat. Het bedrijf raakt uitgewerkt want niets klopt meer, personeel is uit balans en een groot gebied er omheen wordt eveneens door dit voorval geraakt.
Wanneer wij de lever hevig overbelasten gebeurt in principe hetzelfde. In plaats van alles buiten neer te storten zal het gif echter worden verpakt en opgeslagen in vet.Het resultaat is obesitas op grote schaal, waar weer handig op ingespeeld wordt met speciale programma’s waar veel mee verdiend wordt. Afslanken is het motto! Als enig pluspunt ervaren de bedrijven die deze producten maken en verkopen een goede omzet.
Maar je kunt ook hier de vraag stellen of het allemaal gezond is voor ons lichaam. De klant zal veelal nog meer achter de wagen raken, nog gefrustreerder worden, want afslanken via allerlei prachtige programma’s is niet gezond en zij geven al helemaal geen blijvend resultaat. Wie zijn of haar oude gewoontes niet overboord gooit zal in een vicieuze cirkel blijven draaien en steeds weer terug bij af zijn. We zouden bij de bron moeten beginnen: naar de voeding kijken, maar net zo belangrijk is het om de verzorgingsproducten niet te negeren.
Want wist je dat je door het gebruik van lippenstiften en oogschaduw die je over het algemeen bij de drogisterijketens of de supermarkten koopt, het risico loopt lood mee op te smeren? En dat lood op deze wijze dus in je systeem terecht komt?
Wist je dat zonnebrandcrème ons juist ziek maakt? Het is juist noodzakelijk dat we vitamine D, via de zon, echt hardlopend toe moeten laten! Zonnebrandcrème bevat verkeerde stoffen en legt een soort filmpje op de huid zodat er een blokkade optreedt, waardoor ons lichaam wordt misleid en het met hulp van het zonlicht geen vitamine D kan aanmaken.
Heb je wel eens een boek gelezen van Andreas Moritz?
Wanneer je het boek leest met als titel: Kanker is geen ziekte… maar een overlevingsmechanisme, zul je het verhaal over zonnebrandcrème tegenkomen, maar ook wat kanker werkelijk is als gevolg van datgene wat wij ons zelf massaal aandoen.
Positief is, dat je zelf het tij kunt keren. Wanneer je de informatie tot je neemt op het moment dat je niet in paniek bent maar nieuwsgierig, dan ga je heel anders tegenover veel aspecten staan.
Dan zul je spelenderwijs als het ware op ontdekkingsreis gaan en is het leuk om steeds meer te weten te komen om jezelf, je gezinsleden, mogelijk kleine of grote kinderen en/of kleinkinderen te inspireren met je opgedane kennis.
Wanneer je deze informatie eenmaal hebt, gaan nog veel meer dingen heel logisch worden. In vroeger tijden was dat allemaal al normaal maar tegenwoordig worden we door onze huidige leefomstandigheden helemaal weggehouden van datgene wat puur natuur is en in het verleden als heel normaal werd ervaren.
Denk je nu echt dat men het decennia lang heeft gemist dat er geen smeersels in gekleurde potten en flessen waren? Welnee, men gebruikte puur natuurlijke producten.
Wat je opsmeert moet je kunnen eten!Als je kokosvet eet, kun je het ook opsmeren.
Hierbij wel de kanttekening dat het om de niet ontgeurde versie gaat. De fabrikanten willen graag iedereen tevreden stellen en zo haken zij in op de wens van consumenten die de kokoslucht of -smaak niet direct kunnen waarderen.
De ontgeurde versie is weliswaar neutraal, heeft niet die specifieke kokosgeur, maar door deze aanpassing is het product wel bewerkt; de mens heeft wederom ingegrepen. Daarnaast plaatsen we hier de kanttekening bij dat de handel bedorven kokosnoten gebruikt voor de ontgeurde versie. Zo kunnen zij, denken zij, deze producten gewoon op de markt brengen. Ontgeurd is een goede verkooptruc en de ranzige geur is verdwenen. Alles wat bedorven is, gemanipuleerd is, spreekt niet meer met de cellen van ons lichaam dus is vermijden de beste optie!
De pure kokosproducten zijn te nuttigen en op te smeren.
Zo ook ghee boter, oftewel de geklaarde boter. Ghee is een heerlijk product waar je in kunt bakken en braden maar net zo gemakkelijk kun je dit vet gebruiken om op je lichaam te smeren.
Daarnaast zijn er goede oliën, zoals rozenolie, lavendelolie en andere soorten maar dan wel de pure, natuurlijke merken. Laat je niet verleiden door goedkope aftreksels. Olijfolie of sesamolie, allemaal ook te gebruiken om je huid mee te verwennen.
Producten zonder chemische toevoegingen zijn te koop bij Lush.nl
Winkels in Amsterdam, Haarlem, Den Bosch, Maastricht, Den Haag, Rotterdam, Utrecht, Antwerpen, Gent en Brussel.
Ook online kun je bestellen...
Hier enkele voorbeelden:
 |
Vloeibare Shampoo
Rehab is eigenlijk wat de naam al zegt. Een opknapbeurt voor je haren. Onze mix van jojoba-, olijf-, en amandelolie geven je haren hun kracht weer terug (zodat je er aan kunt trekken zonder ze te breken). Daarbij hebben we nog Helens fantastische mix van vruchten vol enzymen gevoegd. De kruidenoliën revitaliseren en verfrissen je schedel. Als je een slechte haardag hebt, is Rehab je oplossing.
|
 |
Smoothies
Deze douchecreme is gemaakt met rozenblaadjes. Heel veel rozenblaadjes. Hij bevat rozenwater, rozenolie en roos absoluut. Maar ook nog jasmijn absoluut, neroli olie, cocosolie, amandelolie en cacaoboter voor een fantastisch zachte en verzorgde huid. Masseer het in op je huid, laat het even intrekken (het liefst 10 minuten!) en spoel het dan af. Je huid voelt hemels aan! Tip: Deze kun je ook heel goed gebruiken om mee te scheren!
|
 |
| Onze andere eyeliners hebben dezelfde basis als onze vloeibare oogschaduw, deze kun je dus nog makkelijk vervagen. Deze mooie kleuren zijn dus wat makkelijker in het gebruik en je kunt ze gebruiken om jezelf een wat zachtere look te geven. |
 |
Toothy Tabs
Een nieuwe fantastische uitvinding, Toothy Tabs! Je hebt nu geen tube tandpasta meer nodig, maar een doosje Toothy Tabs! Kauw even op een Toothy Tab, hij gaat vanzelf schuimen, maak je tandenborstel nat en poets je tanden zoals je gewend bent. Ideaal voor op vakantie, een weekeindje weg of iedere dag.
Er zitten 40 Toothy Tabs in één doosje |
Wat is Fracking...?
Onconventioneel gas (zoals schaliegas of steenkoolgas) is gas wat in dichte bodemlagen te vinden is. Dit gas is moeilijker te winnen dan gas in een gasbel, het zit namelijk vast. Om dit gas te winnen is het vaak nodig om te fracken. Fracken is het onder grote druk injecteren van een mengsel van water, chemicaliën en zand, waardoor scheuren ontstaan en het gas vrijkomt.
Het mengsel van water, chemicaliën en zand verspreidt zich vele vierkante kilometers onder de grond. Tijdens dit proces komen radioactieve stoffen en andere giffen vrij die zich van nature in de grond bevinden. Wanneer het mengsel natuurlijke breuken in de aarde raakt, kunnen de chemicaliën in het grondwater terecht komen, waardoor onze waterbronnen vergiftigd kunnen worden.
Naast het gevaar voor ons drinkwater zijn er nog meer risico’s waardoor in verschillende landen fracking verboden is of een moratorium op proefboringen geldt. In Nederland bevindt het meest winbare onconventionele gas zich in de ondergrondse steensoorten schalie (schaliegas) en steenkool (steenkoolgas). Het winnen van onconventioneel gas in Nederland komt dichterbij!
Een paar weken geleden is er een nieuwe aanvraag in Nederland ingediend om op zoek te gaan naar schalie en steenkoolgas. Het is de grootste aanvraag ooit. In het kaartje hiernaast zie je alle vergunningsgebieden binnen de rode lijnen. Ze beslaan bijna een derde van Nederland!
Rode lijnen: vergunningsaanvragen
Groen is schaliegas.
Blauw is steenkoolgas.
VERVUILING VAN ONS DRINKWATER: Het risico van lekkende boorputten is kleiner in Nederland dan bijvoorbeeld de VS door de strengere wettelijke normen, maar toch blijft het risico van opwaarts migrerend methaangas door breuklijnen bestaan. Daarnaast zijn er voor het winnen van onconventioneel gas meer boorputten nodig dan bij conventionele gaswinning, waarmee het risico van lekkende boorputten ook een stuk groter wordt. De miljoenen liters chemisch verontreinigd water die per frack nodig zijn zullen zoals het er nu naar uitziet worden geïnjecteerd op grote diepte. Ook dit is niet zonder gevaar, want het risico bestaat dat de chemicaliën ook weer omhoog kunnen migreren door de verschillende grondlagen.
VERVUILING VAN ONZE LUCHT:
Voor iedere boring zijn er zo’n 500 tankwagens water nodig voor het fracken. Naast de honderden andere vrachtladingen apparatuur etc. zorgt al dit transport voor een enorme hoeveelheid lawaai en luchtverontreiniging. Af-fakkelvlammen verbranden het overtollige gas op de winningsplekken. Broeikasgassen en andere vluchtige stoffen leiden tot extra vervuiling en schadelijk stoffen in de lucht.
VERANDERING VAN ONS KLIMAAT:
Fracking heeft een grotere impact op ons klimaat dan conventionele gaswinning, allereerst door de grote hoeveelheid energie die nodig is bij het fracken en daarnaast doordat de kans van weglekken van methaan tijdens of na het winnen groter is. In Nederland zal het fracken vooral plaatsvinden in landelijke/natuurlijke gebieden waardoor fracking ook een grote invloed heeft op ons natuurlijk erfgoed.
DAAROM ZEGGEN WIJ NEE TEGEN NATUURLIJK GAS DOOR FRACKING!
VERVUILING VAN ONS DRINKWATER: Het risico van lekkende boorputten is kleiner in Nederland dan bijvoorbeeld de VS door de strengere wettelijke normen, maar toch blijft het risico van opwaarts migrerend methaangas door breuklijnen bestaan. Daarnaast zijn er voor het winnen van onconventioneel gas meer boorputten nodig dan bij conventionele gaswinning, waarmee het risico van lekkende boorputten ook een stuk groter wordt. De miljoenen liters chemisch verontreinigd water die per frack nodig zijn zullen zoals het er nu naar uitziet worden geïnjecteerd op grote diepte. Ook dit is niet zonder gevaar, want het risico bestaat dat de chemicaliën ook weer omhoog kunnen migreren door de verschillende grondlagen.
VERVUILING VAN ONZE LUCHT:
Voor iedere boring zijn er zo’n 500 tankwagens water nodig voor het fracken. Naast de honderden andere vrachtladingen apparatuur etc. zorgt al dit transport voor een enorme hoeveelheid lawaai en luchtverontreiniging. Af-fakkelvlammen verbranden het overtollige gas op de winningsplekken. Broeikasgassen en andere vluchtige stoffen leiden tot extra vervuiling en schadelijk stoffen in de lucht.
VERANDERING VAN ONS KLIMAAT:
Fracking heeft een grotere impact op ons klimaat dan conventionele gaswinning, allereerst door de grote hoeveelheid energie die nodig is bij het fracken en daarnaast doordat de kans van weglekken van methaan tijdens of na het winnen groter is. In Nederland zal het fracken vooral plaatsvinden in landelijke/natuurlijke gebieden waardoor fracking ook een grote invloed heeft op ons natuurlijk erfgoed.
DAAROM ZEGGEN WIJ NEE TEGEN NATUURLIJK GAS DOOR FRACKING!
Bron: lush.nl
Abonneren op:
Posts (Atom)